產前少受罪，這些事情一定要做好，別等影響分娩才後悔

現在頻頻看到產婦生下巨大兒的新聞， 可謂為媽媽的生產增加了太多的難度， 所以在孕期一定要控制好體重， 保持正常吃三餐和兩頓小食的規律飲食， 儘量不喝帶甜味的飲料和果汁， 經常運動例如飯後散步。 在整個懷孕期間， 體重最好增加在11公斤左右， 頭三月體重增加慢， 過來頭三月每月體重最好不要超過2公斤。

2 胎位至光重要

想要順產， 胎位是非常重要的， 胎兒能否順利的通過產道， 胎位起著重要的作用， 在孕32周之前如果胎位不正， 是可以通過一些辦法來糾正的。 在孕28周時可以自己做胸膝臥位糾正操， 就是把胸部和雙膝還有腳部貼著床面保持姿勢5分鐘以及更長， 然後側臥休息， 也可以在醫生的操作下， 從外力對胎兒進行旋轉。

3 生育的最佳年齡

女性的最佳生育年齡在23~30歲中間， 卵子品質高， 分娩危險較小， 而且胎兒的生長發育比較好。 年輕的產媽嗎身體條件普遍較好， 在產後恢復也比較快， 而心理上也較為大膽， 這是年輕媽媽的優勢， 所以， 能早點生育孩子就早點生育孩子， 好好利用自己的優勢。