產前心理五忌 調適有必要

產前如何調整自己的心理?產前準備過程中我們不能忽視產前心理的準備!一切女性在分娩前， 會出現一些不良的情緒， 這將會影響分娩的進程。 那麼分娩前， 有幾大忌呢?現在就讓小編來盤點吧。 希望各位孕准媽媽們都能順利分娩。

分娩前第一忌：害羞

現在男產科醫生越來越多， 對此不少准媽媽總是會有一種害羞的心理。 其實， 很多女性都會經歷這種事， 准媽媽們應該把自己的觀點擺正。 如果准媽媽們無法擺脫自己的害羞心理， 那麼孕前可以預約一個女醫生為自己接生。

分娩前第二忌：緊張

經常聽到別人說分娩很痛苦， 因此不少准媽媽們自己嚇自己， 一提到分娩就開始緊張。 在生產時， 如果准媽媽太過緊張， 那麼難以集中精神用力， 不利於順利分娩。 准媽媽們的緊張情緒會拖延分娩的時間使產程延長， 這樣會使疼痛感和焦灼大大增加。 為了快速分娩， 准媽媽們記得分娩前要多深呼吸， 讓自己放輕鬆。

分娩前第三忌：心情差

有的准媽媽們在臨產期前， 可能會焦灼不安， 如果不能及時調適， 心情不佳會影響准媽媽們的飲食起居。 准媽媽若是在分娩前吃不好睡不好， 生產使可能會導致難產。 因此在分娩前， 准媽媽們要記得保持良好的心情。

分娩前第四忌：久坐

越臨近分娩， 准媽媽們似乎就變得越發懶了。

分娩前第五忌：疲勞

生產時， 產婦需要耗費大量的體力。 有些准媽媽們在分娩前把自己弄的筋疲力盡， 生產時容易體力不支， 增加分娩的難度。 因此在分娩前， 准媽媽們應該養精蓄銳， 做好作戰準備。

母嬰健康小編溫馨提示：產前心理將影響產程， 因此， 孕婦不妨放鬆心情， 迎接寶寶的到來吧!