產前如何調整自己的心理?產前準備過程中我們不能忽視產前心理的準備!一切女性在分娩前， 會出現一些不良的情緒， 這將會影響分娩的進程。 那麼分娩前， 有幾大忌呢?現在就讓小編來盤點吧。 希望各位孕准媽媽們都能順利分娩。
分娩前第一忌：害羞
現在男產科醫生越來越多， 對此不少准媽媽總是會有一種害羞的心理。 其實， 很多女性都會經歷這種事， 准媽媽們應該把自己的觀點擺正。 如果准媽媽們無法擺脫自己的害羞心理， 那麼孕前可以預約一個女醫生為自己接生。
分娩前第二忌：緊張
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經常聽到別人說分娩很痛苦， 因此不少准媽媽們自己嚇自己， 一提到分娩就開始緊張。 在生產時， 如果准媽媽太過緊張， 那麼難以集中精神用力， 不利於順利分娩。 准媽媽們的緊張情緒會拖延分娩的時間使產程延長， 這樣會使疼痛感和焦灼大大增加。 為了快速分娩， 准媽媽們記得分娩前要多深呼吸， 讓自己放輕鬆。
分娩前第三忌：心情差
有的准媽媽們在臨產期前， 可能會焦灼不安， 如果不能及時調適， 心情不佳會影響准媽媽們的飲食起居。 准媽媽若是在分娩前吃不好睡不好， 生產使可能會導致難產。 因此在分娩前， 准媽媽們要記得保持良好的心情。
分娩前第四忌：久坐
越臨近分娩， 准媽媽們似乎就變得越發懶了。
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分娩前第五忌：疲勞
生產時， 產婦需要耗費大量的體力。 有些准媽媽們在分娩前把自己弄的筋疲力盡， 生產時容易體力不支， 增加分娩的難度。 因此在分娩前， 准媽媽們應該養精蓄銳， 做好作戰準備。
母嬰健康小編溫馨提示：產前心理將影響產程， 因此， 孕婦不妨放鬆心情， 迎接寶寶的到來吧!
