去溫馨舒適的環境中分娩
分娩的環境要家庭化，
讓產婦有賓至如歸的感覺，
舒適、溫馨、寧靜、安全。
室內的顏色最好是暖色，
並溫濕度適宜`，
牆壁上可粘貼一些活潑可愛的嬰兒畫片；還可根據產婦的不同喜好，
播放各種舒緩、輕柔或有力的音樂。
為滿足產婦的體位的變化，
應該有可自動調節的產床、專為產婦設計的步行車等設施以及為產婦準備的洗浴室和衛生環境要良好的廁所；產婦身著棉質、寬大、舒適的睡袍，
丈夫應著睡衣，
不戴帽子和口罩；牆邊的桌子上，
還可以擺放鮮花、飲料和可口食品等。
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學會在分娩中採用各種鎮痛方法
分娩鎮痛是每位產婦都應享有的權力，
也是現代文明產科的標誌。
分娩疼痛來自於精神性（如緊張）及功能性（子宮肌肉陣發性收縮和胎寶貝通過產道時對軟產道壓迫所致的牽拉）。
它往往使產婦恐懼，
對分娩失去自信心，
影響產程正常進行。
如果產婦對於鎮痛方法有所瞭解，
就會在分娩時合理應用，
使宮縮更協調，
體力消耗降低，
利於產程進展。
目前，
大多使用簡單易行的非藥物鎮痛，
以減少藥物對母親和嬰兒的不良影響，
分娩中可選擇的鎮痛方法有——
1、有助於放鬆的方法，
如深呼吸、唱歌、洗溫水澡、變換體位、按摩下腹部和腰骶部並與深呼吸配合、用拇指壓髂前上棘或恥骨聯合，
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2、有助於分散注意力的方法，
如聽音樂、與人交談、看電視、看書。
3、有助於胎頭下降的方法，
如避免平臥位、經常走、蹲、跪、坐等不同體位。
4、有助於調節神經傳遞的方法，
如將鎮痛儀器通電後，
置於脊柱兩側可止痛的穴位，
通過刺激穴位而達到疼痛減輕；或往穴位處注射普魯卡因，
進行穴位封閉而止痛。
在疼痛難忍時，
也可配合應用藥物鎮痛，
如肌肉注射杜冷丁、安定；或笑氣吸入，
或硬膜外阻滯及局部麻醉等。
（兼職編輯：Will）
