產前心理保健需從孕期開始 一、 瞭解分娩知識
孕婦要知道, 分娩能否順利完成, 取決於產力、產道、胎兒這三個傳統的要素。
最近研究認為, 精神心理因素對分娩過程影響很大, 被認為是第四要素。 四個要素中任何一個不正常, 都會影響產程順利進行。 只有四個因素相互協調配合, 才能順利完成分娩過程。
二、瞭解正常分娩經過
自然分娩經歷三個階段, 稱為三個產程。 產婦只有充分瞭解分娩中各個產程的特點, 並在分娩前開始積極做好心理準備,
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第一產程為宮口擴張期, 是指從產婦出現規律性的子宮收縮開始, 到宮口開大10cm為止。 這一階段時間很長, 一般初產婦8-12小時, 經產婦6-8小時, 宮口擴張的速度不是均勻的。 開始時(宮口擴張3cm之前)較慢, 隨著產程進展宮縮越來越頻、越強, 宮口擴張速度也會加快。 產婦應做的心理準備是, 正確對待宮縮時的疼痛, 因為宮縮帶來疼痛也帶來希望, 應該想到每次宮縮就是胎兒向目的地前進了一步。
第二產程為胎兒娩出期, 是指從宮口開全到胎兒娩出為止。 這一階段初產婦約需1-2小時, 經產婦1小時以內。 此時, 產婦會感覺宮縮痛減輕, 但在宮縮時會有不由自主的排便感,
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第三產程為胎盤娩出期, 是指從胎兒娩出到胎盤娩出的過程, 一般在10-20分鐘左右。 胎兒娩出後不久, 隨著輕微的疼痛胎盤剝離排出。 胎盤排出後, 要檢查產道有無裂傷並縫合傷口。
所以, 孕媽媽在產前就要做好心理保健工作, 讓自己自然地面對接下來的事。
(兼職編輯:餘玉蓉)