隨著預產期的接近, 准媽媽們也越來越緊張、擔憂、恐懼了, 無論是對於分娩的過程亦或是孩子以後的撫養都充滿了不知所措。 這種情況下我們就需要給准媽媽們做一些心理護理。
心理護理是通過護士的語言、態度、行為來完成的, 護士良好的語言資訊可以改善孕產婦內臟的調節功能, 提高孕產婦疼痛閾值, 消除緊張、恐懼、不安的心理, 穩定情緒減輕痛苦。
臨產孕婦進入產程的特點是陣發性腹痛伴子宮頸口的擴張。 分娩前恐懼和焦慮常常困擾她們, 恐懼和焦慮等心理問題又會影響生產產程的進展和母嬰安全,
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疼痛是一個跨越生理和心理兩方面的概念。 它既是一種生理反應, 也是一種心理反應。 分娩時的疼痛是機體對刺激的一種心理反應, 引起反應的刺激是子宮收縮。 對於正常宮縮引起的陣發性疼痛臨產婦不能忍受, 不同程度地存在緊張、焦慮和煩躁不安。 由於對分娩不正確認識,
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有些產婦對疼痛特別敏感, 加之精神緊張, 在宮縮時發生躁動、害怕及呼喊, 因此會消耗很大體力,
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分散注意力的技巧是選擇一個實際的或想像中的事物作為注意點, 指導產婦將注意力集中於此點, 使其注意力從宮縮引起的疼痛和不適上轉移開, 增加對疼痛的耐受力。 因為大腦高度注意某一刺激時可以抑制對其他刺激的反應。
呼吸的頻率和節律會受到身體運動和精神狀態的影響。 當運動或精神緊張時,
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放鬆是消除肌肉和精神緊張、緩解疲勞使身心恢復平靜的一種方法, 這種方法不僅適合於在分娩過程中使用, 也被作為一種生活技巧而廣泛應用, 分娩過程中放鬆的技巧有多種多樣。如:
①有意識的放鬆:通過有意識地身體某一部分或某幾部分肌肉進行收縮—放鬆的訓松,而最終達到可以有意識地放鬆緊張部位肌肉的目的。
②觸摸放鬆:當產婦某一部分肌肉緊張時,護士或其他工作人員觸摸產婦的緊張部位,並指導其放鬆。這可以説明達到放鬆肌肉的目的。
③意念放鬆:產婦通過想像某一美好的事物,驅除頭腦中一切雜念,以達到一種身心平靜的狀態。
④音樂放鬆:選擇產婦喜歡的舒緩音樂,指導其完全沉浸於音樂之中,從而達到身心平靜狀態。
小編總結:產前做好心理護理工作,無論是對於准媽媽還是准爸爸的壓力都會有很大的減輕,所以准媽媽們一定要重視產前的心理問題哦。
分娩過程中放鬆的技巧有多種多樣。如:①有意識的放鬆:通過有意識地身體某一部分或某幾部分肌肉進行收縮—放鬆的訓松,而最終達到可以有意識地放鬆緊張部位肌肉的目的。
②觸摸放鬆:當產婦某一部分肌肉緊張時,護士或其他工作人員觸摸產婦的緊張部位,並指導其放鬆。這可以説明達到放鬆肌肉的目的。
③意念放鬆:產婦通過想像某一美好的事物,驅除頭腦中一切雜念,以達到一種身心平靜的狀態。
④音樂放鬆:選擇產婦喜歡的舒緩音樂,指導其完全沉浸於音樂之中,從而達到身心平靜狀態。
小編總結:產前做好心理護理工作,無論是對於准媽媽還是准爸爸的壓力都會有很大的減輕,所以准媽媽們一定要重視產前的心理問題哦。