柴胡疏肝粥 柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥各10克, 炙甘草5克, 大米50克, 白糖適量。 將諸藥擇淨, 放入鍋中, 加清水適量, 水煎取汁, 加大米煮粥, 待熟時調入白糖, 再煮一、二沸即成, 每日1劑。 可疏肝解郁, 適用於產後憂鬱、胸悶煩躁等。
參芪沙棘粥 人參、黃芪、沙棘、枸杞子、淫羊藿各10克, 大米100克,
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參靈棗肉粥 黨參、靈芝、大棗、龍眼肉各10克, 大米100克, 白糖適量。 將諸藥擇淨, 放入鍋中, 加清水適量, 浸泡5~10分鐘後, 水煎取汁, 加大米煮粥, 待粥熟時下白糖, 再煮一、二沸即成, 每日1劑。 可補益心脾, 養血安神, 適用於產後憂鬱、疲乏無力、多夢易醒、心悸健忘、頭暈目眩、肢倦神疲、飲食無味、面色少華等。
二子精烏粥 女貞子、枸杞子、黃精、何首烏各10克, 大米50克, 白糖適量。 將諸藥水煎取汁, 同大米煮為稀粥, 待熟時調入白糖, 再煮一、二沸即成, 每日2劑。 可滋補肝腎, 育陰潛陽, 適用於產後憂鬱、疲乏無力、頭暈目眩、耳鳴健忘、急燥易怒、失眠多夢、五心煩熱、咽幹顴紅、腰膝酸軟等。
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芩竹二前粥 黃芩、竹茹、白前、前胡各15克, 大米100克, 白糖適量。 將諸藥擇淨, 放入藥罐中, 加清水適量, 浸泡5~10分鐘後, 水煎取汁, 加大米煮粥, 待熟時調入白糖, 再煮一、二沸即成, 每日1劑。 可化痰清熱, 和中安神, 適用於產後憂鬱、失眠頭重、痰多胸悶、惡食暖氣、吞酸噁心、心煩口苦、目眩、苔膩而黃等。
龍棗遠志粥 龍眼肉、棗皮、遠志各10克, 大米100克, 白糖少許。 將遠志擇淨, 放入鍋中, 用冷水浸泡10~30分鐘後, 水煎取汁, 加龍眼肉、棗皮、大米同煮為粥, 待熟時調入白糖或冰糖, 再煮一、二沸即成, 每日1劑。 可滋補肝腎, 養心安神, 適用於產後憂鬱、神志恍惚、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱、煩燥易怒、心悸不安等。
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無論怎樣, 一個好心情和一個好丈夫是什麼藥都替代不了的。 做丈夫的是該體諒一下自己的老婆了, 畢竟你們是自家人。