產前憂鬱症

什麼是產前憂鬱症

產前憂鬱症是孕媽咪因身體或心理的變化， 對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望， 比如由於即將生產害怕孩子會取代自己在老公及家裡人的地位使自己失寵， 也有對生產過程的陌生而產生的恐懼心理， 種種因素導致， 當內心的需求沒有被滿足時， 就會產生各種負面情緒。

1、情緒上的反常。 憂鬱症孕婦一般注意力無法集中， 情緒變得焦慮、煩躁、易激惹。

2、興趣喪失。 憂鬱症孕婦可以一連7天左右， 都對任何事都持厭煩態度。 有時甚至會認為一睡不醒那該多好。

3、性格上變得自閉。 除了必要的話語之外， 孕婦憂鬱起來會表現得十分沉默， 這種始終保持沉默的狀態可以持續三天以上。 此外， 孕婦可能會整天都呆在沒有開燈的房內。

4、即使夫妻間性☆禁☆生☆禁☆活並沒有出現問題， 但憂鬱症孕婦可以連續幾個月都排斥性☆禁☆生☆禁☆活， 甚至分房睡。

5、偷偷地依賴酒精或藥物也是孕婦憂鬱症的表現。

6、出現自殺的念頭和行為， 無疑是孕婦憂鬱症最危險的表現， 當出現類似情況應立即就醫。

1、激素變化。 懷孕期間體內激素水準的顯著變化， 可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。 從而使孕婦較以往往更容易感覺焦慮和憂鬱， 這些情況可在分娩後得到改善。

2、其他因素。 如果孕婦的家族或孕婦本人曾有過憂鬱史，

此外， 與家人特別是與丈夫的人際關係方面出現問題， 也是孕婦在孕期和產後患孕鬱症的主要原因之一。

孕婦產前憂鬱症會對母親及胎兒造成直接的影響。 孕婦的心理狀態會、直接影響到分娩過程和胎兒狀況， 比如易造成產程延長， 新生兒窒息， 產後易發生國產期併發症等。 焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加， 導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。 焦慮還可引起植物神經紊亂， 導致產時宮縮無力造成難產。 由於焦慮， 得不到充分的休息和營養， 生產時會造成滯產。

1、提前打預防針。 做好充足的準備，

2、補充精神食糧。 如：從電視、報刊等媒體上學習一些孕期保健知識；積極參加准媽媽俱樂部活動等。

3、飲食起居更規律。

4、和一些媽媽們交流一下， 討教一些經驗。

5、增加小愛好。 孕期可增加一些小愛好， 分散注意力， 保持愉快的心情和穩定的情緒。