產前抑鬱症危害遠大於產後

很多人都知道有“產後抑鬱症”， 但對“產前抑鬱症”和其嚴重性卻知之甚少。 最近有專家提出， 產前抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症， 嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為， 諸如自殘、自殺等， 累及胎兒的性命。 專家提醒， 女性從懷孕起， 在心理上就應及時調節， 做好角色轉換。 以下3點需要注意：

1、荷爾蒙變化引發抑鬱症

產前抑鬱症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病。 女性從懷孕起， 由於體內荷爾蒙出現變化， 特別在懷孕早期的3個月裡， 出現嘔吐等各種身體不適;同時， 心理也容易出現波動，

2、心理落差導致抑鬱症

懷孕後的女性往往最擔心產後會失去懷孕前的一切， 在丈夫和單位裡“失寵”， 更多白領女性還擔心自己身材會變形。

越來越多的中高收入女性在懷孕後馬上辭退工作， 原先充實的生活狀態、明確的生活目的一下子就沒了， 人也變得很空虛， 孕婦不做事情就東猜西想， 猜想久了心理問題也就出來了;此外， 城市女性從小沒吃過苦， 生孩子會帶來的痛楚讓她們整天誠惶誠恐。

3、准媽媽缺乏關愛易患抑鬱症

丈夫在孕前、產後都要密切關注妻子的心理變化， 盡一切可能關心她、體貼她， 減少不良刺激， 使之保持愉快心情和穩定情緒， 對生男、生女也不要有過多壓力。

其次， 在產前要做好孕婦的衛生宣教工作， 使產婦對分娩和產後的衛生常識有所瞭解， 減輕孕婦對分娩的恐懼感和緊張感。

另外， 孕婦還應該及時調節情緒， 放鬆心情， 平時適當地進行戶外運動， 比如短途旅遊、做孕婦操、游泳等， 參與一些社交活動;保持充足的孕期營養， 因為足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生。

只有充分瞭解女性產前與產後的思想變化， 我們才懂得如何去關愛他們，