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產前準備 職場准媽不可不知

職場白領孕媽真不容易呀, 在懷孕期間既要注意寶寶的發育狀況, 又要兼顧工作。 相比於在家待產的孕媽媽來說, 職場孕媽周圍的環境比較差, 那麼更要做好產前準備了。 下面, 職場孕媽媽們一起來看看需要做好哪些產前準備吧。

產前準備 職場准媽不可不知

產前檢查

也許許多職場媽媽因為工作忙而忽視產前檢查, 也有部分孕媽媽覺得身體沒有什麼不適就不進行產前檢查。 其實這些想法都是錯誤的。 產前檢查這個環節是每個孕媽媽都必不可少的, 孕媽媽懷孕後, 都應進行詳細而系統的產前檢查。

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通過全面的健康檢查, 可以糾正孕媽媽身體的某些缺陷, 如果發現孕媽媽有疾患不宜繼續妊娠, 或者發現胎兒有明顯遺傳性疾病的, 可以及早終止妊娠。 通過定期檢查, 可以瞭解胎兒發育和母體變化的情況, 如有異常, 及早治療。 通過全面系統的觀察, 可以決定分娩時的處理方案, 保證分娩的安全。

產前檢查中, 除了一些常規的正常檢查外, 還應檢查母血胎甲球蛋白、肝腎功能和胸透等, 便於獲得產前準確的診斷。

整個妊娠期的產前檢查一般要求是9-13次, 發現有異常的孕媽媽應增加產前檢查的次數。 檢查內容包括身高、體重、腹圍、宮高、血壓、骨盆外測量、婦科內診、乳☆禁☆房檢查、產前臨床化驗等。

產前檢查的頻率如下:

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前3個月至少一次;

27孕周前, 每4週一次;

28-35孕周, 每2週一次;

36孕周後, 每週一次。

注意休息 避免加班

根據統計, 工作時間長或工作壓力大的孕媽媽, 較容易出現早產和新生兒體重偏低的問題, 因此, 孕媽媽應當保證充足的睡眠品質, 隨著妊娠月份的增加, 孕媽媽為保護自身以及胎兒的健康, 不適宜加班加點, 而且在工作期間也應該有一定的合理休息時間安排。 孕媽媽在工作忙碌之餘, 別忘了下列的注意事項:

1、工作期間要多攝取水分, 尤其是在高溫環境工作者。

2、每隔1~2小時請先放下手邊工作, 活動一下。

3、連續工作4~5小時後, 抽空瞇一下或閉目養神15分鐘。

編輯提醒:孕晚期是分娩的最後衝刺階段, 胎兒發育迅速造成母體負擔重, 所以孕媽媽在產前最好休息兩周。

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只要孕媽媽有了充足的休息, 才能有利於胎兒的順利分娩以及孕媽媽產後乳汁的正常分泌。

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