產前準備之五個助產動作

為了更好的配合醫生進行分娩， 以及更順利的分娩， 小編建議准媽媽們， 在產前準備事項中， 一定不要忘了做助產動作， 下面我們就詳細的來看看， 產前產婦必做的五個助產動作：

產前準備之五個助產動作

1、深呼吸：

方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣， 直到一陣宮縮完畢後才將氣呼出。 產婦在開始分娩後即可採用。

2、按摩法：

用兩手手指按摩下腹部皮膚， 深吸氣時， 將兩手移向中線， 呼氣時再將手向外側按摩， 按摩動作應與深呼吸動作相配合。

產前準備之五個助產動作

3、壓迫法：

陣縮時， 用手或拳壓迫自己覺得最不舒服的部位，

4、進氣法：

宮口開全後， 宮縮時使用腹壓， 深深吸一口氣， 然後下行而不吐出來， 時間越長越好。

5、憋氣法：

憋氣要在腹部， 不要在喉頭， 類似排便時向下憋氣的動作。 憋氣的作用是增加腹壓， 隨著宮縮的節律向下用力， 幫助胎兒克服在產道中所遇到的阻力， 順利生產。

小編友情提醒：有早產跡象的孕婦不能練習。