產前焦慮有哪些影響?如何消除產前焦慮?

產前焦慮是孕婦生產前容易發生的一種心理病症。 那麼， 產前焦慮有哪些影響?如何消除產前焦慮?

一、產前焦慮有哪些影響?

嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。 並可導致早產、流產。 孕婦的心理狀態會直接影響到分娩過程和胎兒狀況， 比如易造成產程延長， 新生兒窒息， 產後易發生圍產期併發症等。 焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加， 導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。 焦慮還可引起植物神經紊亂， 導致產時宮縮無力造成難產。 由於焦慮， 得不到充分的休息和營養， 生產時會造成滯產。

二、如何消除產前焦慮?

丈夫出馬

在妊娠最後階段， 孕婦常表現為心理依賴性強， 希望尋求保護， 引起他人重視。 這種反應並非嬌氣， 而是一種正常的心理反應。 孕婦可能會喋喋不休， 這是宣洩不良情緒的合理管道。 此時丈夫要理解妻子情緒上的波動， 耐心傾聽妻子訴說， 給予妻子精神上的鼓勵和安慰， 打消其心中顧慮， 特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

長輩關懷

准媽媽擔心生孩子太痛而憂慮的， 孕婦的母親、婆婆最好也能現身說法讓孕婦瞭解生產的全過程， 做到心中有數。 准媽媽擔心帶不好寶寶， 對自己失去信心， 這時候， 家裡的長輩要多多和她溝通， 鼓勵她， 產後幫忙產婦帶孩子等等。 總之， 長輩們要關心准媽媽，

自我調節

除了老公與長輩的關懷， 孕婦最好要學會自我調節， 這也是消除疑慮最好的方法之一。

1、要糾正對生產的不正確認識。 生育能力是女性與生俱來的能力， 生產也是正常的生理現象， 絕大多數女性都能順利自然地完成， 如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現代的醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出， 最大限度地保證母嬰安全。

2、孕婦應學習有關知識， 增加對自身的瞭解， 增強生育健康寶寶的自信心。

3、有產前併發症的孕婦應積極治療併發症， 與醫師保持密切關係， 有問題時及時請教保持良好情緒。

4、多看看親子類的網站和論壇， 和一些媽媽們交流一下，

5、臨產前做一些有利健康的活動， 如編織、繪畫、唱歌、散步等， 不要閉門在家， 整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔憂上。

產前焦慮有哪些影響?如何消除產前焦慮?希望小編的介紹對產前焦慮的孕媽們有所幫助。