產前焦慮母子皆受害

妊娠是正常的生理現象， 大多數孕婦是高高興興地積極準備迎接小生命的誕生， 但也應注意妊娠所帶來的心理變化。 婦女懷孕後， 身體的內分泌系統處於變動過程中， 加上孕婦本人及家屬對妊娠的態度， 常使孕婦處於應激狀態之中， 易發生精神狀態的變化。 從心理學角度來看， 孕婦的情緒較為脆弱， 易受激惹， 易出現焦慮不安， 對異性的興趣明顯降低， 而對自己的身體以及對所孕育胎兒的關注卻明顯增強。 由於孕婦的人格特徵及對妊娠的態度不同， 會產生種種顧慮， 導致焦慮不安。 由於怕分娩時疼痛、怕難產、怕胎兒畸形、擔心胎兒性別不理想而受家人歧視、擔心孩子出生後影響工作或使家庭經濟壓力加大，

以及家庭生活瑣事等因素， 有的孕婦會出現焦慮。 焦慮情緒主要表現為懷疑自己的能力， 誇大自己的失敗， 憂慮、緊張、不安、依賴性很強、獨立性很差；身體應激方面表現為行動刻板， 睡眠不寧， 注意力不集中等， 嚴重者可發展為病態--妊娠焦慮症。

不佳的心理狀態往往是發生妊娠劇吐、自然流產及妊娠高血壓綜合征的重要誘因， 甚而導致不良後果。 嚴重焦慮的孕婦常伴有妊娠劇吐， 並可導致早產， 流產。 孕婦產前焦慮會直接影響到分娩過程和胎兒狀況。 由於焦慮， 孕婦得不到充分的休息和營養， 同時中樞神經系統過於緊張，

會造成對疼痛的敏感， 抑制子宮收縮， 使宮縮無力， 宮口不開， 導致產程延長和胎兒宮內窘迫， 甚至引起難產， 產後體力恢復也受影響。 據調查， 產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰☆禁☆道助產比正常孕婦高一倍。

焦慮情緒不但危害孕婦自身健康， 也對胎兒產生極為不利的影響。 神經解剖學和神經生理學研究證明， 在胚胎發育第4周時， 胎兒的神經系統開始形成；在妊娠第8周時， 大腦皮層已粗略分層， 腦細胞迅速發育， 妊娠24～28周時， 胎兒大腦細胞已接近于成人水準， 各種感覺器官也接近完善， 可以聽到聲音， 並對母體內外的各種刺激做出反應。 母體的喜怒哀樂， 都會影響到胎兒。 孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化，

會引起體內一些激素和乙醯膽鹼等化學物質的釋放， 可通過胎盤傳遞給胎兒， 影響胎兒的健康發育， 甚至影響到嬰兒出生後的智力發展， 嚴重者可導致胎兒畸形甚至流產。 焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加， 導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。 有研究發現， 妊娠頭三個月內， 孕婦受驚嚇、過分憂慮、情緒緊張， 是引起顎裂和兔唇畸形的重要原因。

產前焦慮同時傷害胎兒及孕媽媽

孕婦除了需要適當的休息及補充營養外， 她們的精神狀態對於妊娠、分娩是否順利， 以及產後的康復有著十分重要的意義。 孕婦如能營養適度， 心情愉快， 適當活動， 生活規律， 就為胎兒的健康發育創造良好的環境。 如果孕婦經常心境不佳，

憂愁苦悶， 急躁煩惱， 恐懼緊張， 就會使胎兒腦血管收縮， 減少腦的供血量， 從而影響腦的發育。 孕婦過度的緊張恐懼甚至可以造成胎兒大腦發育畸形。 因此， 孕婦在孕期尤其是孕晚期要採取積極的態度， 消除產前焦慮， 這需要孕婦和家庭的共同努力。

懷孕期間， 孕婦隨軀體的變化容易引起情緒波動， 這時， 孕婦非常渴望得到丈夫、親人的體貼、關懷和理解。 夫妻一定要在生男生女問題上採取科學的態度， 還要說服老人不要在這個問題上給孕婦精神上增加壓力。 丈夫要培養做爸爸的感情， 要關心和體貼妻子， 共同分擔苦樂， 把做爸爸看作是自己最大的幸福， 這對妻子將是最大的安慰。 因此， 丈夫應經常抽空陪其散步、聽音樂、閒聊或欣賞精美的圖片，

或一起想像未來的孩子， 設計美好的未來等， 儘量減少家庭瑣事對孕婦的刺激。 丈夫還要提醒妻子， 並陪同她去醫院檢查， 或詳細詢問檢查的結果。 妻子待產時丈夫要安排好家務， 陪伴在妻子身邊， 對生女孩絕不可流露出失望情緒。

除了家人的關心體貼外， 孕婦自己也要注意身心調節。 孕婦自身應瞭解焦慮情緒的危害， 學會克服不良情緒。 首先要樹立自信。 孕婦應學習有關知識， 增加對自身的瞭解， 增強生育健康寶寶的自信心。 有一部分孕婦對胎兒致畸特別敏感， 甚至對照書中所寫的， 疑慮重重， 有的在不知懷孕的情況下服了藥物就要做人工流產， 這些都是不必要的顧慮。 並不是所有藥物對胎兒都有影響，而且藥物影響與胎齡有很大關係。既然自己在妊娠不涉煙酒，沒有病毒感染又沒有濫用藥物，就不易出現胎兒畸形，杞人憂天只會給自己增添煩惱。有產前併發症的孕婦應積極治療併發症，與醫師保持密切關係，有問題時及時請教，保持良好情緒。孕婦應按期進行產前檢查，聽取醫生指導，不要多疑和心神不安，更不能因為怕影響胎兒而停服必須用的藥物。

其次思想要放鬆。要知道，生男生女是自然選擇，不以人的意志為轉移，因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮，不僅無用，還容易導致流產。同時還要糾正對生產的不正確認識。生產是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成。如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問題，現代醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。分娩要經過陣痛是自然現象，如果害怕，情緒過分緊張，給自己的痛苦反而會更大。對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，避免生悶氣和發怒。臨產前可做一些有利健康的活動，如繪畫，唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上，把注意力集中到對未來的擔憂上。孕婦心情舒暢，身體各器官的功能都處於最佳狀態，可使血液迴圈、神經內分泌調節都保持在最好水準，胎盤的血液迴圈和內分泌調節也維持在高水準，保證了胎兒血液和營養的充分供給，有利於胎兒的發育生長。

胎兒的健康相信對於每一位孕媽媽來說都是最重要的，而產前焦慮正好可能傷害胎兒，孕媽媽必須要努力克服。

並不是所有藥物對胎兒都有影響，而且藥物影響與胎齡有很大關係。既然自己在妊娠不涉煙酒，沒有病毒感染又沒有濫用藥物，就不易出現胎兒畸形，杞人憂天只會給自己增添煩惱。有產前併發症的孕婦應積極治療併發症，與醫師保持密切關係，有問題時及時請教，保持良好情緒。孕婦應按期進行產前檢查，聽取醫生指導，不要多疑和心神不安，更不能因為怕影響胎兒而停服必須用的藥物。

其次思想要放鬆。要知道，生男生女是自然選擇，不以人的意志為轉移，因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮，不僅無用，還容易導致流產。同時還要糾正對生產的不正確認識。生產是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成。如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問題，現代醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。分娩要經過陣痛是自然現象，如果害怕，情緒過分緊張，給自己的痛苦反而會更大。對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，避免生悶氣和發怒。臨產前可做一些有利健康的活動，如繪畫，唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上，把注意力集中到對未來的擔憂上。孕婦心情舒暢，身體各器官的功能都處於最佳狀態，可使血液迴圈、神經內分泌調節都保持在最好水準，胎盤的血液迴圈和內分泌調節也維持在高水準，保證了胎兒血液和營養的充分供給，有利於胎兒的發育生長。

胎兒的健康相信對於每一位孕媽媽來說都是最重要的，而產前焦慮正好可能傷害胎兒，孕媽媽必須要努力克服。