產前產後丈夫應盡哪些責任
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產前產後,身體變胖了不少,以前100多斤的,現在已經接近140了,所以想快掉減掉。大家是如何成功的減
採取健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥的方法。不要使用減肥產品,要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動,可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等,逐步加長運動時間。飲食上,要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋... [詳細答案]
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從經歷了產前產後各方面的落差,自己還是會茫然不知所措,請問吃甜食會不會有助於緩解產後抑鬱?
您好!產後您和家人的精力幾乎都集中在寶寶身上,而您一邊要康復身體,一邊要照顧寶貝,心理上難免有些落差。甜食可能給人帶來愉悅感,緩解焦慮,所以您身體上喜食甜食的變化也反映了您心理上的變化。產後的心理適... [詳細答案]
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托腹帶在產前產後都能用嗎?
產前使用托腹帶能很好地支援腰部,使用之後下腹部被托起,能使孕媽媽有安定感,並減輕腰部的負重,減緩腰疼。 一般情況下,孕婦不必使用托腹帶,這些情況下的孕婦建議使用:有過生育史,腹壁比較鬆馳,成為懸垂腹... [詳細答案]
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孕婦產前產後應該吃哪些營養品?
不用刻意去吃營養品,但中醫有道:產前宜清,產後宜溫。應該多吃粗糧,如玉米含不飽和脂肪酸,對大腦發育相當的好。各種豆類也不錯哦。 [詳細答案]
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我在懷孕20周的時候發生過先兆流產,現在38周了,準備順產,請問產前產後有什麼需要注意的嗎?
與正常分娩相同,沒有特殊要注意的事項。但要明確妊娠20周時的流產症狀是否為胎盤位置異常所致。 [詳細答案]