妊娠第十個月
生理特點：
妊娠第十個月， 胎兒的大腦發育完善， 眼睛活動協調， 視力增加。 胎兒的頭部進入母體的骨盆中， 等待臨產。
孕婦須知：
準備物品
預產期越來越近， 你最好提前為入醫院生產作一些物質準備， 如換洗的內衣、內褲， 及加長加寬的衛生巾， 或加藥的衛生巾。 還要準備一些雞蛋、紅糖、巧克力（生產時吃）、臉盆及洗漱用具。
此外， 還要準備嬰兒用品。 許多醫院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊， 你最好到你計畫生產的醫院打聽清楚， 以免重複。 住院期間， 寶寶需要被褥1～2套， 針織襯衣2～4件， 睡袍2件， 小方巾、小毛巾各2條，
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為寶寶準備的衣服應該是純棉的， 式樣寬鬆， 穿脫方便。 衣服的後背和腋下不要有紐扣和暗扣等， 沒有領子的衣服較好。
去醫院時， 還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證。
住院物品放在一起， 隨時都可以拿起去醫院。
注意事項
等待分娩時， 要注意每天清潔自己， 充分休息， 積蓄體力。
一個人不要走得太遠， 以免發生意外。 嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活， 以免造成早產或產後感染。 絕大多數的孕婦在預產期前後兩周內生產， 當你有規律地腹痛， 且間隔時間越來越短， 疼痛時間延長時， 就預示著快臨產了。
從陰dao中排出少量血性黏液， 即“見紅”， 或破水， 即子宮內的羊膜囊破裂， 羊水流出，
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瞭解分娩過程
分娩通常分為三個連續的過程：
第一產程是從有規律的子宮收縮起， 至宮頸口完全擴張達10釐米， 能使胎頭娩出為至。 這一過程對於初產婦來說需要4~24小時。
第二產程從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。 初產婦需半個小時到兩個小時的時間， 第三產程從胎兒娩出後到胎盤免除為止。 初產婦需十分鐘到一個半小時。 分娩過程中大喊大叫會使產程延長。
瞭解分娩疼痛
什麼因素會影響你的痛感呢？
其一是孤獨。
在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，
從精神上給你予支持，
這樣會減輕你的疼痛感。
其二是過於疲勞也會加重疼痛感。
應該注意休息，
藉以應付宮縮時的疼痛。
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其三是心情緊張或急噪。 在宮縮間歇期間注意精神放鬆， 在宮縮時注意吸氣（深呼吸）。
其四是怕痛。 應儘量使注意力分散， 不要總是想著宮縮會如何疼痛， 要多想想即將出生的小寶寶。
其五是對分娩的無知。 分娩前應多閱讀一些這方面的書籍， 多向別人瞭解一下這方面的經驗， 參加分娩學習班等。
藥物以外的止痛辦法有：
1．心情放鬆， 深呼吸。
2．讓別人按摩或使勁擠壓後背部。
3．頻繁變換體位。
4．後背部放個冰袋。
5．用網球當按摩器。
6．口中吸或含上冰塊， 使保持濕潤。
7．看電視、玩遊戲、聽音樂等分散注意力。
8．當宮縮越來越頻， 越來越痛時， 放慢呼吸或做深呼吸， 間歇期間注意休息。
9．如果你感到熱或已經出汗， 用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。
要對分娩的疼痛有充分的思想準備。
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寶寶的第一個月
生理指標：
滿月時， 男嬰體重2．9~5．6千克， 身長49．7~59．5釐米；女嬰體重2．8~5．1千克， 身長49．0~58．1釐米。
養育要點：
母乳餵養， 按需哺乳。 母乳餵養不必加喂水。
混合餵養及人工餵養可選擇配方奶、鮮牛奶、全脂奶粉。 注意奶瓶的消毒， 配好的奶寶寶一次沒吃完， 不可留到下一次喝。
保證每天約20個小時的睡眠；
多擁抱、愛☆禁☆撫寶寶， 撫摩寶寶全身的皮膚， 與寶寶說話；經常用微笑、歌聲、鮮豔的有聲具逗引寶寶。
寶寶出生14天開始常規服用D。 2~3周左右注意寶寶接種卡介苗的反應，
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寶寶不要睡太軟的床和大而軟的枕頭， 最好單睡一張床， 防止窒息；喂牛奶、洗澡時， 防止燙傷；把寵物轉移到別處， 防止寶寶被動物咬傷。
發育指標：
滿月時俯臥抬頭， 下巴離床三秒鐘；能注視眼前活動的物體：啼哭時聽到聲音會安靜；除哭以外能發出叫聲；雙手能緊握筆桿；會張嘴模仿說話。
貼心提示
確定寶寶的氣質是活潑型、安靜型， 還是一般型， 對於寶寶的養育非常必要；
奶水不足的母親不要急於加代乳品， 多吃些能下奶的食物， 如鯽魚、鰱魚、豬蹄、黃花菜、絲瓜、芝麻、酒糟。
給寶寶拍照時， 不用閃光燈
新媽媽常規健康檢查目錄
產後檢查能發現隱患現在很多女性對自己的產前檢查、孕前檢查十分重視， 而新媽媽的產後檢查往往被人們忽視。不少新媽媽認為，只要孩子順利生下來就沒事了，其實不然，產後檢查也十分重要。產後檢查能及時發現產婦的多種疾病，還能避免患病的產婦對嬰兒健康造成的影響，同時還能幫助產婦及時採取合適的避孕措施，尤其對妊娠期間有嚴重併發症的新媽媽更為重要。
基本檢查項目
如果沒有什麼不舒服的感覺，應該每年到醫院進行一次婦科檢查，檢查的基本專案有：
1．盆腔檢查，就是由醫生用肉眼來觀察外☆禁☆陰、陰dao、宮頸是否有異常，並觸摸肚子裡的子宮，卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發現外☆禁☆陰和陰dao炎症、病毒感染（如尖銳濕疣）、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。這種檢查簡單，沒有什麼痛苦，費用也很低，僅十或二十多元。
2．白帶（陰dao分泌物）的檢查，就是取少量白帶，由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰dao炎症，可以準確的診斷陰dao炎，以便指導治療。還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費用也很低，僅十或二十多元，如果查性病，約需百元以上。
3．宮頸刮片檢查。很多人害怕“刮片”，其實什麼感覺也沒有，就是用一個小木板或塑膠刷在宮頸上輕輕刮一下，許多宮頸的細胞就會被刮下來。這種檢查是用於檢查宮頸癌，因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區別。刮下來的細胞經顯微鏡檢查後可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費用從20元到150元不等，當然費用高的準確一些，而且同時能查許多項目。
4．B超。大家都知道B超是怎麼回事。做B超可以發現子宮肌瘤，卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內病變，比盆腔檢查準確多了。通常做婦科的B超要先憋足尿，這樣子宮和附件（輸卵管＋卵巢）才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不過，現在許多醫院有經陰dao做的B超。如果能憋尿，最好還是做普通B超,一般30－100多元。
上面說的這些就是最基本的婦科檢查，一個上午就能檢查完，而且沒有傷害性，總共費用約50－300元，幾乎可以發現絕大多數常見的婦科疾病。如果有的年輕媽媽擔心會患上性病，比如接受過輸血、經常在公共場所工作、對愛人的行為不放心等等，可以檢查一些性病的項目。除了上面可以檢查的性病外，愛滋病和梅毒需要早晨不吃飯，空腹抽血化驗。
如下的症狀，儘早就醫
1．月經不正常。比如月經過了日子，就一定要檢查是不是懷孕了，別太迷信自己的避孕方法。月經量多可能是內分泌異常，也常常是子宮肌瘤的結果。
2．肚子痛。可能是盆腔炎症，也可能是卵巢囊腫的結果。尤其要警惕可能是宮外孕。所以如果肚子痛，別自以為是痛經或不以為意。
3．白帶多。常常是陰dao炎，宮頸炎和盆腔炎症的結果，而且許多性病也有白帶多的症狀，要早去檢查。
4．外☆禁☆陰長了東西。可能是皮膚癤腫，也可能是外☆禁☆陰的囊腫，也說不定是子宮脫垂，總之，自己難以判斷是什麼，還應該由醫生來檢查。
5．乳☆禁☆房的異常。熟悉自己乳☆禁☆房的正常形態及觸摸的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。
檢查的最佳時機是月經結束後，這時乳☆禁☆房較軟且沒有腫脹感，有利於獲得敏感的觸覺。如果母親或姐妹有人患有乳腺癌，要做乳☆禁☆房的X線透視片。
常規的健康檢查項目
此外，年輕的媽媽還需要做一些常規的健康檢查，具體項目是：
1．全面體檢：每5年做一次。醫生會詳細詢問個人病、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題，然後抽血化驗。此外，還應該做肝、脾臟檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等。通過這些檢查可排除那些沒有自覺症狀的疾病。
2．皮膚檢查：每年做一次。凡看到面積超過6毫米（約一支鉛筆粗細）的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深，也是危險信號。如能及早發現異常，也許做個小手術就能痊癒。因此，對全身的痣或色素斑做一次專業檢查很必要。
3．牙科檢查：每半年進行一次。應當堅持每半年去看一次牙醫，清除牙斑、牙石，防止牙齒疾病。服用避孕藥的女士因血液中雌激素水準較高，更要常去看牙醫。
4．視力檢查：每2～3年進行一次。別以為你的視力達標，很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發生的，一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史，或者工作用眼較多（如長時間看電腦螢幕），則發生眼疾而影響視力的危險性大於常人。定期由眼科醫生進行詳細而規範的檢查以及早發現異常，採取有效的措施。
而新媽媽的產後檢查往往被人們忽視。不少新媽媽認為，只要孩子順利生下來就沒事了，其實不然，產後檢查也十分重要。產後檢查能及時發現產婦的多種疾病，還能避免患病的產婦對嬰兒健康造成的影響，同時還能幫助產婦及時採取合適的避孕措施，尤其對妊娠期間有嚴重併發症的新媽媽更為重要。基本檢查項目
如果沒有什麼不舒服的感覺，應該每年到醫院進行一次婦科檢查，檢查的基本專案有：
1．盆腔檢查，就是由醫生用肉眼來觀察外☆禁☆陰、陰dao、宮頸是否有異常，並觸摸肚子裡的子宮，卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發現外☆禁☆陰和陰dao炎症、病毒感染（如尖銳濕疣）、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。這種檢查簡單，沒有什麼痛苦，費用也很低，僅十或二十多元。
2．白帶（陰dao分泌物）的檢查，就是取少量白帶，由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰dao炎症，可以準確的診斷陰dao炎，以便指導治療。還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費用也很低，僅十或二十多元，如果查性病，約需百元以上。
3．宮頸刮片檢查。很多人害怕“刮片”，其實什麼感覺也沒有，就是用一個小木板或塑膠刷在宮頸上輕輕刮一下，許多宮頸的細胞就會被刮下來。這種檢查是用於檢查宮頸癌，因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區別。刮下來的細胞經顯微鏡檢查後可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費用從20元到150元不等，當然費用高的準確一些，而且同時能查許多項目。
4．B超。大家都知道B超是怎麼回事。做B超可以發現子宮肌瘤，卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內病變，比盆腔檢查準確多了。通常做婦科的B超要先憋足尿，這樣子宮和附件（輸卵管＋卵巢）才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不過，現在許多醫院有經陰dao做的B超。如果能憋尿，最好還是做普通B超,一般30－100多元。
上面說的這些就是最基本的婦科檢查，一個上午就能檢查完，而且沒有傷害性，總共費用約50－300元，幾乎可以發現絕大多數常見的婦科疾病。如果有的年輕媽媽擔心會患上性病，比如接受過輸血、經常在公共場所工作、對愛人的行為不放心等等，可以檢查一些性病的項目。除了上面可以檢查的性病外，愛滋病和梅毒需要早晨不吃飯，空腹抽血化驗。
如下的症狀，儘早就醫
1．月經不正常。比如月經過了日子，就一定要檢查是不是懷孕了，別太迷信自己的避孕方法。月經量多可能是內分泌異常，也常常是子宮肌瘤的結果。
2．肚子痛。可能是盆腔炎症，也可能是卵巢囊腫的結果。尤其要警惕可能是宮外孕。所以如果肚子痛，別自以為是痛經或不以為意。
3．白帶多。常常是陰dao炎，宮頸炎和盆腔炎症的結果，而且許多性病也有白帶多的症狀，要早去檢查。
4．外☆禁☆陰長了東西。可能是皮膚癤腫，也可能是外☆禁☆陰的囊腫，也說不定是子宮脫垂，總之，自己難以判斷是什麼，還應該由醫生來檢查。
5．乳☆禁☆房的異常。熟悉自己乳☆禁☆房的正常形態及觸摸的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。
檢查的最佳時機是月經結束後，這時乳☆禁☆房較軟且沒有腫脹感，有利於獲得敏感的觸覺。如果母親或姐妹有人患有乳腺癌，要做乳☆禁☆房的X線透視片。
常規的健康檢查項目
此外，年輕的媽媽還需要做一些常規的健康檢查，具體項目是：
1．全面體檢：每5年做一次。醫生會詳細詢問個人病、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題，然後抽血化驗。此外，還應該做肝、脾臟檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等。通過這些檢查可排除那些沒有自覺症狀的疾病。
2．皮膚檢查：每年做一次。凡看到面積超過6毫米（約一支鉛筆粗細）的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深，也是危險信號。如能及早發現異常，也許做個小手術就能痊癒。因此，對全身的痣或色素斑做一次專業檢查很必要。
3．牙科檢查：每半年進行一次。應當堅持每半年去看一次牙醫，清除牙斑、牙石，防止牙齒疾病。服用避孕藥的女士因血液中雌激素水準較高，更要常去看牙醫。
4．視力檢查：每2～3年進行一次。別以為你的視力達標，很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發生的，一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史，或者工作用眼較多（如長時間看電腦螢幕），則發生眼疾而影響視力的危險性大於常人。定期由眼科醫生進行詳細而規範的檢查以及早發現異常，採取有效的措施。
