分娩過程是痛苦的， 但當你看到呱呱墜地的小寶貝時， 你會認為那是值得的。 懷孕期間， 為了肚中的寶貝， 我們會認真地學習懷孕知識， 瞭解從懷孕到分娩自己身心的各個細節。 那麼分娩之後呢?你對分娩後的身體和心理狀態還如之前那麼熟悉嗎?你對自己身體和心理的變化還如之前那麼關注嗎?
子宮的恢復
分娩一結束， 媽媽的身體就開始朝孕前水準迅速地恢復。 其中子宮和陰☆禁☆道等性☆禁☆器官的變化是最明顯的。 分娩開始時， 為了將寶寶生出來， 子宮會加速收縮， 而這種收縮， 即使在分娩結束之後也是不會馬上停止的。
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[宮底的高度]
平常時期的狀況：位於骨盆內， 無法摸到
產後的變化：
分娩後不久， 在肚臍下方5～6釐米處能觸摸到子宮底(子宮的最上面)
在分娩後12～24小時之後， 返回到肚臍的高度
這是骨盆肌肉的張力得到恢復以及膀胱內充滿尿液所引起的， 是正常的
產後第3天， 又降到與分娩後不久時相同的高度
產後第4天， 位於肚臍和恥骨之間
產後第6天， 位於恥骨上方2～3釐米處
產品後第8～9天， 與恥骨處於同等高度， 之後進入骨盆之中， 此時從肚子上就無法觸摸得到了
