准媽媽出現臨產徵兆後， 一定要注意及時補充營養， 以便有精力和體力配合醫生進行分娩， 那麼， 准媽媽產前該怎麼吃有利於順利生產呢？本文將給出詳細的指導方案。
專家建議：趕去醫院前， 正常得吃一頓好菜好飯好湯， 再舒舒服服地洗個澡， 然後收拾東西去醫院。 畢竟等進了產房， 要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之後了。
最好不要吃桂圓
據專家說， 在生的之前吃大量桂圓， 會妨礙子宮口的打開， 最好還是不要吃。 有的產婦， 在生之前吃了較多的桂圓， 導致生的時候出血多的。 所以專家都不讓產婦吃太多桂圓。
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產前不建議吃
粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。 粗纖維會產生較多的糞便， 等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來， 那會讓自己相當難堪。 同樣的道理， 辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃， 不然苦了醫生護士， 尷尬了自己。
產前該怎麼吃有利於順利生產
帶些水果去醫院
水果可以選擇香蕉或是桔子等， 這類水果吃起來比較方便。 在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間裡， 時不時吃些水果， 也能為臨產媽咪補充體力。 不過， 還是要注意上述提到的建議， 不要吃富含纖維的水果， 比如桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。
准媽媽想順產來點富鋅食物
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最近， 國外有研究表明， 產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關， 每天攝鋅越多， 其自然分娩的機會越大， 反之， 則只能借助產鉗或剖宮產了。
鋅是人體必須的微量元素， 對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。
據專家研究， 鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性， 促進子宮肌收縮， 把胎兒驅出子宮腔。 當缺鋅時， 子宮肌收縮力弱， 無法自行驅出胎兒， 因而需要借助產鉗、吸引等外力， 才能娩出胎兒， 嚴重缺鋅則需剖腹產。 因此， 孕婦缺鋅， 會增加分娩的痛苦。 此外， 子宮肌收縮力弱， 還有導致產後出血過多及併發其他婦科疾病的可能， 影響產婦健康。
在正常情況下， 孕婦對鋅的需要量比一般人多，
