產前那些禁忌，准爸爸知道多少

不少准媽媽眼看著馬上進入預產期了， 心情頓時變得緊張焦慮。 其實， 產前有很多的禁忌會影響准媽媽的順利分娩， 所以准爸爸一定要小心謹慎， 別讓這些禁忌影響寶寶的出生。

對於馬上到預產期的准媽媽來說， 難免會有緊張焦慮的情緒。 眼看寶寶出生的日子就要到來， 稍微有一些風吹草動， 媽媽們就會變得焦躁不安。 那麼， 究竟准媽媽在產前需要做好哪些準備工作呢?產程中的准媽媽如何順利分娩呢?

產前4大禁忌， 准爸爸莫忽視

產婦臨產禁忌一：忌憂愁苦悶

很多孕產婦總是擔心不能順利分娩等，

都患有產前憂鬱症， 這樣容易導致難產， 所以， 准爸爸應要給予孕婦足夠的關心， 讓孕婦輕鬆面對分娩。

產婦臨產禁忌二：忌疲倦勞累

充沛的精力可保證孕婦更順利的分娩， 臨產前如果精神緊張或身體過於疲憊， 會影響生產， 所以， 孕婦在預產期前十天開始要注意作息時間， 保證充分的休息， 養精蓄銳靜等分娩。

產婦臨產禁忌三：忌忽視孕期保健治療

分娩時， 主要靠子宮的收縮將胎兒從子宮逼出來， 這需要消耗大量的精力， 如果產前吃不好睡不好， 就會妨礙順利分娩， 孕婦們在臨近產期， 應要注意保持充足的精力， 另外， 也需要排盡尿便， 以免分娩時大便與胎兒同時排出， 造成外☆禁☆陰與胎兒感染， 另外， 臨產前應避免性☆禁☆交，

以免引起感染。

產婦臨產禁忌四：忌過度緊張

孕婦精神過於緊張， 會引起疼痛， 容易造成難產， 所以， 孕婦在臨產前應保持愉快的心情， 准爸爸也可以幫助消除各種顧慮， 讓孕婦順利分娩。

產前的一些日常禁忌

1.產婦分娩時消耗體力很大。 因此產婦臨產前一定要吃飽、吃好。 此時准爸爸應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易於消化的食物， 切忌什麼東西都不吃就進產房。

2.一般在接近預產期的前半個月後就不宜再遠行了， 尤其是不宜乘車、船遠行。 因為旅途中各種條件都受到限制， 一旦分娩出現難產是很危險的事情， 可能危及母子安全。

3.分娩是正常的生理活動， 一般不需要用藥， 也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。

因此， 准爸爸要知道， 不可自行其是濫用藥物， 更不可隨便注射催產劑， 以免造成嚴重後果。

准爸爸如何全力支持孕婦分娩

待產期間做好服務

準備可口的食物。 此階段的孕媽媽， 陣痛尚未達到高峰， 准爸爸可以準備三餐， 讓孕媽媽有足夠的體力面對生產。

協助如廁。 孕媽媽在待產的過程中， 會因為陣痛而使如廁變得困難， 准爸爸可以陪同孕媽媽如廁， 減輕孕媽媽的困難。

為孕媽媽減輕腰部疼痛。 准爸爸可以握拳， 以手指背面輕壓孕媽媽的背部， 可有效舒緩疼痛感。

找到自己的位置

分娩是一個“血淋淋”的過程， 准爸爸需要認真考慮自己想看到多少， 從而為自己找一個恰當的位置。 即使醫院允許准爸爸進產房， 如果自己沒有膽量，

也不要因為不敢進產房而感到內疚和不安。 如果在分娩中自己先倒下來， 給醫生添亂， 這才是最大的遺憾。 引導妻子呼吸

如果准爸爸準備一直陪伴在產床旁邊， 面對分娩只需要掌握一種技能——引導妻子控制呼吸。

竭盡全力緩解疼痛會使孕媽媽呼吸急促而且微弱， 准爸爸要適時地引導她慢慢地、深深地呼吸。 深呼吸可以幫助孕媽媽放鬆、緩解疼痛， 而且對寶寶也很有好處。

不要多說話， 不要走來走去， 不要試圖做什麼事來幫忙。 醫生會說：“只要靜靜地果在妻子身邊， 不添麻煩就很好了。 ”

別忘了獻殷勤

當妻子筋疲力盡地從產房出來， 別忘了及時地獻殷勤， 表示自己的感激和喜悅。 一份用來紀念的小禮物， 可以將這一刻保存下來。