產前陣痛是什麼感覺?
①全身疼痛:由於胎兒擠壓使子宮收縮, 讓全身都感覺疼痛。
②拉伸的疼痛:胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰☆禁☆道和會陰處等軟產道被拉伸, 能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
③壓迫的疼痛:骨盆的神經被胎兒的頭壓迫著。 腰、臀部、腳後跟都非常疼。 陣痛的“規律性”。
產前陣痛是怎麼個痛法?
陣痛是有規律性的, 這個也是因人而異。 所以, 當產婦開始有陣痛感覺的時候, 要計算自己陣痛時間的間隔。 最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛, 腰部感覺有不規則的疼痛。
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1.不僅會感到肚子疼痛
產婦要瞭解產生陣痛的原因, 就會理解陣痛的時候不僅僅會感覺到腹部的疼痛。 陣痛是由於子宮收縮引起, 因此連帶腰部、臀部、腳後跟都會有被拉伸的感覺, 子宮口和陰☆禁☆道也會非常疼。
2.肌肉緊張會使肌肉變得非常緊
隨著陣痛全身會感覺到越來越疼, 因此要儘量放鬆自己的身體。
如何對付產前陣痛?
分娩是每一個健康的女人具備的自然能力, 可以借助自然的力量幫助分娩。
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【改變姿勢】
稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。 所以陣痛中最好採取舒服的姿勢度過。 從一些介紹的姿勢中, 選擇自己感覺舒服的姿勢, 積極試試看。
姿勢1:上身採取稍挺起的靠臥姿勢
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調整床的傾斜度, 或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。 這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。 舒適的角度讓自己感覺。
姿勢2:跨☆禁☆坐在椅子上
兩腳張開、跨☆禁☆坐在椅子上, 有利產道擴張。 同時能減輕腰部負擔。 將體重負荷在椅背, 身體稍微前傾位要訣。
姿勢3:利用網球推高肛門
不可使力欲想便力時, 可把網球抵著肛門到會陰的部位, 然後坐在上面。 也可以利用手指壓迫。
姿勢4:把體重負荷在牆上
手壓著牆壁, 身體前傾, 將體重負荷在牆壁上。 由於是站立的姿勢, 故有幫助胎兒降落的效果。
姿勢5:趴在椅子上
膝蓋跪地, 臀部挺起, 趴在椅子上的姿勢, 也具有緩解疼痛的效果。 而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。
姿勢6:丈夫來幫忙
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在腰骨的上下左右進行按摩, 或者用力壓迫肛門, 另外指壓背部、腰部時, 應使用拇指強力按壓, 這時候的你, 請在指壓時吐氣, 放鬆力量時吸氣。
【泡腳】
身體因為血液流通緩慢而變的冰涼, 加劇了疼痛感。 想辦法使腳變暖, 可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子, 促進血液流通, 從而促進陣痛, 減輕疼痛。
【補充能量】
忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能, 可以利用陣痛的間歇補充能量, 但是忌諱吃冷的或者油膩的事物, 也不可過多的進食, 可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。