二、產前陣痛怎麼緩解
三、產前陣痛是什麼樣的
1、將注意力集中在呼吸上:減輕疼痛的方法之一就是轉移注意力。 專注呼吸,可以幫助產婦轉移疼痛的感覺,幫助維持自我控制力。 當陣痛來臨時,產婦用鼻子吸氣之後,用嘴巴以吹蠟燭的方式吐氣,陪產者或醫護人員可在旁以沉穩的語氣配合產婦動作喊呼吸口令,在陣痛強烈時可加快速度。 當產痛漸減時要放慢呼吸至正常速度,且要提醒產婦放鬆全身肌肉休息。
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2、給予抓握的實體:抓握東西可以有效幫助產婦發洩,轉移疼痛感覺。 研究顯示,產婦在陣痛時會很想抓握一個東西,此時陪產者或醫護人員可以為產婦提供溫暖柔軟的東西,如手、枕頭、被子或有護墊的床欄等,這可讓產婦感到有所支持依靠,且可幫助產婦維持清醒,進行自我控制。
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3、減少刺激及干擾:分娩時刻並不是適合溫暖情調的時刻。 研究顯示,產婦在陣痛時必須集中能量去應對,若有不必要的刺激,加諸在產婦身上往往被視為負擔,而極力想加以摒除,所以若在陣痛時為產婦擦汗、摸她、安慰她時間並不恰當。 除此之外強烈的光線、吵雜尖銳的聲音都要加以避免。
產前陣痛怎麼緩解
一、改變姿勢
1、上身採取稍挺起的靠臥姿勢
調整床的傾斜度,或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。 這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。 舒適的角度讓自己感覺。
2、跨☆禁☆坐在椅子上
兩腳張開、跨☆禁☆坐在椅子上,有利產道擴張。 同時能減輕腰部負擔。 將體重負荷在椅背,身體稍微前傾位要訣。
3、利用網球推高肛門
不可使力欲想便力時,可把網球抵著肛門到會陰的部位,然後坐在上面。
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4、把體重負荷在牆上
手壓著牆壁,身體前傾,將體重負荷在牆壁上。 由於是站立的姿勢,故有幫助胎兒降落的效果。
5、趴在椅子上
膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢,也具有緩解疼痛的效果。 而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。
6、丈夫來幫忙
在腰骨的上下左右進行按摩,或者用力壓迫肛門,另外指壓背部、腰部時,應使用拇指強力按壓,這時候的你,請在指壓時吐氣,放鬆力量時吸氣。
二、泡腳
1、身體因為血液流通緩慢而變的冰涼,加劇了疼痛感。 想辦法使腳變暖,可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子,促進血液流通,從而促進陣痛,減輕疼痛。
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三、補充能量
1、忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能,可以利用陣痛的間歇補充能量,但是忌諱吃冷的或者油膩的事物,也不可過多的進食,可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。
產前陣痛是什麼樣的
1、大、小便次數增多:胎兒下降,壓迫膀胱和直腸,使小便之後仍感有尿意,大便之後也不覺舒暢痛快。
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2、體重增加停止:有時甚至有體重減輕現象,這標誌著胎兒已發育成熟。
3、宮底下降:脹大的子宮開始下降,減輕了對橫膈膜的壓迫,孕婦會感到呼吸困難緩解,胃的壓迫感消失,食欲增加。
4、見紅:從陰☆禁☆道排出含有血液的黏液白帶稱為“見紅”。 一般在見紅幾小時內應去醫院檢查。 但有時見紅後仍要等1-2天,有時是數天之後才開始出現有規律的子宮收縮。
5、胎動減少:胎動此時不那麼明顯,不要為此感到不安,這是由於胎位已相對固定的緣故。 但如持續12小時仍然感覺不到胎動,應馬上接受醫生診斷。
6、子宮發生頻繁的、不規則陣痛:即假宮縮。 從孕28周開始,腹部會時常出現假宮縮。 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬,這就是假宮縮,其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱。臨產前,由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,假宮縮的情況會越來越頻繁。
如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬,這就是假宮縮,其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱。臨產前,由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,假宮縮的情況會越來越頻繁。