產前須知：真宮縮和假宮縮的區別

在預產期即將到來的時候， 很多產婦都會感覺到宮縮， 因為宮縮是臨產前的一個徵兆。 但是這個時候宮縮也是有真假的， 所以產婦們都要瞭解，

假性宮縮與真宮縮的區別

很多的孕婦， 在臨產前的幾周， 往往會感覺到不規則的子宮收縮的情況， 一般都是持續時間較短， 力量比較小， 不會有太大的疼痛感產生。 這就是假性宮縮。

假性宮縮也叫遷延宮縮， 是一種偶發的子宮收縮。 它最大的特點就是無規律性， 時強時弱。 通常女性在懷孕6周左右就已經開始出現假性宮縮了， 但是往往會在懷孕中期准媽媽才能感覺出來。 有些孕婦總數喜歡摸自己的肚子， 這樣也很容易引起假性宮縮而引發胎兒早產。

相較于假性宮縮而言， 真宮縮是很有規律性的， 一般剛開始是10分鐘一次， 孕婦會感覺到腹部的疼痛，

宮縮頻繁要注意什麼

准媽媽們要注意， 如果自己的宮縮比較頻繁， 1個小時宮縮在10次以上的話， 就意味著要去醫院， 以免引起早產， 最好在醫生指導下服藥， 不要自行用藥， 以防發生危險。

當准媽媽出現宮縮時， 一定要休息好， 這個時候就不要再刺激腹部了， 如果因為宮縮而產生較強烈的疼痛感而無法忍受的話， 那麼最好及時去醫院進行檢查並治療。

宮縮發生時， 建議准媽媽採取平躺的姿勢， 閉上眼睛， 深吸一口氣， 然後用嘴巴緩緩吐出， 以達到放鬆腹部的作用。

准爸爸在准媽媽宮縮時應該做什麼

准媽媽發生宮縮時建議准爸爸可以幫助轉移注意力， 放鬆准媽媽的身體， 如果准媽媽無法自己放鬆的話， 准爸爸也可以適當給准媽媽按摩來達到效果。