產前食品

產婦分娩時需要足夠的產力， 而產力來源于食物， 在各種食物中當以巧克力為最佳， 美國產科醫生稱譽它為最佳分娩食品。 巧克力營養豐富， 熱量多， 如100克巧克力含糖50克， 且能在短時間內被人體吸收， 并迅速轉化成熱能（其消化吸收速度為雞蛋的5倍）， 對于極需熱能的產婦來說無異于“雪中送炭”。 故產婦臨產時吃幾塊巧克力， 可望縮短產程， 順利分娩。

相反， 有些食物則應嚴加限制， 少吃或不吃， 這些食物是：

味精 主要成分為谷氨酸鈉， 可與血液中的鋅結合從尿液排出， 故吃入過多味精可消耗掉大量鋅無素，

香料 八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等均屬熱性香料， 孕婦常食之可誘發便秘， 加重肢體浮腫， 血壓升高。

罐頭 罐頭在制作過程中加入了一定的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 雖然對健康人無所謂， 但對孕婦及胎兒不利。

汽水 含有磷酸鹽， 進入腸道后可與食物中的鐵發生反應， 產生對人體無用的物質排出體外， 而孕婦的需鐵量又較多， 故大量飲汽水會消耗掉一定鐵質， 導致貧血。

土豆 含有龍葵堿和卡茄堿， 屬于類固醇糖甙生物堿， 蓄積于孕婦體內可產生致畸效應。 據推算， 有一定遺傳傾向并對土豆生物堿敏感的孕婦， 吃入40克土豆即可能出現致畸作用。

花生 據保加利亞專家調查， 母親在孕期吃入大量花生， 可能使所生子女對花生食品或花生油產生過敏反應。

酒類 不論什么酒， 其中或多或少地都含有酒精。 酒精對胎兒影響很大， 尤其可損害其智力， 孕期應嚴格禁止。