對於咱們的孕媽媽而言， 十月懷胎， 就等著一朝分娩能夠讓寶寶健健康康平平安安的來到這個世界上。
所謂的萬事俱備， 那其中一項就是產前飲食。 產前飲食對於咱們的孕媽媽是否能夠順利生產那可是有很大關係的。
在這裡有些孕媽媽產前注意的飲食問題小編要著重提醒一下大家：產婦在術前最好不要濫用滋補品。 有些滋補品不利於血小板的凝聚， 不利於產後傷口的癒合。
那麼到底在產前咱們的孕媽媽還要注意哪些飲食注意事項呢？下面我們一起來看看~~
飲食技巧一
營養攝入不要過多都說懷孕期間營養要補充夠，
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從第8個月開始， 胎寶寶的身體長得特別快， 胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。 主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成， 各個臟器官發育成熟， 皮膚逐漸堅韌， 皮下脂肪增多。
若孕婦營養攝入不合理， 或者是攝入過多， 就會使胎兒長得太大， 出生時造成難產。 所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。
這段時間的飲食應該以量少、豐富、多樣為主， 一般採取少吃多餐的方式進餐， 要適當控制進食的數量， 特別是高蛋白、高脂肪食物。
飲食的調味宜清淡些，
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孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸， 多吃植物性油。 注意均衡營養， 平常的飲食生活要節制食鹽的攝取， 熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多， 要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等， 同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。
飲食技巧二
飲食要以補充能量為重點分娩是非常耗體力的活， 如果飲食安排得當，
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多數產婦在臨近分娩心情比較緊張， 胃口不好， 所以應進食便於消化吸收的食物。 分娩需要大量的體能， 分娩前應吃一些快速補充能量的食物。
平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量， 如巧克力、果汁、糖水等， 臨產前可以食用。
分娩前不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。 分娩過程中消耗水分較多， 所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食， 如麵條、大米粥、雞蛋羹等。
產婦如果宮縮很嚴重， 太過疼痛不能進食， 可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。 從中醫角度來看， 臨產前在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法，
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飲食技巧三
分階段飲食各有重點其實分娩之前也是有分時間段的， 自然分娩一共分為三個產程。 順產第一階段：子宮頸擴張、順產第二階段：胎兒娩出、順產第三階段：胎盤娩出。 而每個時間段所需的營養其實也有不同， 待產媽媽們不妨可以根據下面幾個時間段來調節吧。
第一產程
持續的時間較長， 宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息， 影響孕婦的正常進食。 接下來的分娩中要消耗大量體能， 所以產婦必須補充能量， 這個時期應選擇包子， 稀飯、清蛋糕這種柔軟、易消化的食物。 每次不必吃太多， 要少食多餐。
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第二產程
子宮收縮頻繁， 強烈的子宮收縮會壓迫胃部， 引起嘔吐。 加上疼痛加劇、消耗增加， 更需要補充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。 此階段的產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物。 巧克力這種高能量的食物也能快速補充體力， 幫助胎兒的娩出。
第三產程
時間較短， 一般不勉強准媽媽進食。 如果產程延期， 可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。
所以， 分娩之前的飲食和懷孕期間的飲食還是大有不同的， 而且針對強也比較強， 待產媽媽們可以參考看看哦。
飲食技巧四
產前飲食原則記在心
原則一：
數產婦在臨近分娩心情比較緊張， 胃口不好， 所以應進食便於消化吸收的食物。
原則二：
分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。
原則三：
不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
原則四：分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食，如麵條、大米粥、雞蛋羹等。
原則五：
產婦如果宮縮很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
原則六：
中醫學認為，臨產前在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法，這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。
PS：剖腹產產前飲食注意事項
剖腹產產婦在術前最好不要濫用高級的滋補品。比如說高麗參、洋參，魷魚等食品都最好不要亂吃。
因為參類有比較好的強心、興奮的作用，而魷魚的體內含有非常豐富的有機酸物質epa，它可以抑制血小板的凝集，吃的多了不利於剖腹產術後的止血與傷口的癒合。
剖腹產術後6小時內禁食。孕婦要進行剖腹手術，由於腸管受刺激，這樣就會讓腸道的功能也受到刺激，腸蠕動就會相對減慢，腸腔內如果有積氣，很可能會造成產婦術後的腹脹感。6小時後可以適當的吃一些有助於排氣類食物(如蘿蔔湯等)，這些東西可以幫助增強腸蠕動，促進排氣的效率，減少產婦的腹脹感，同時還可以讓大小便變得通暢。
產婦也儘量不要吃那些易發酵產氣多的食物，比如說糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，這些東西產婦最好不吃，或者是少吃，這樣可以防止產婦出現腹脹的感覺。
當產婦排氣以後，飲食可由流質慢慢轉變成半流質，食物最好是富有營養且易消化。像是蛋湯、爛粥、麵條等都是不錯的選擇，然後還要根據產婦的體質，讓產婦的飲食再逐漸恢復到正常。
剛進行剖腹產手術不久的產婦，最好是不要過早的食雞湯、鯽魚湯等油膩的肉類湯和催乳類的食物，可以在術後7～10天之後在開始服用。
剖腹產飲食一定要多多注意，很多食物都會影響到產後的傷口癒合和身體恢復的，要進行剖腹產的產婦們要當心了哦！
原則二：
分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前可以食用。
原則三：
不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
原則四：分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食，如麵條、大米粥、雞蛋羹等。
原則五：
產婦如果宮縮很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
原則六：
中醫學認為，臨產前在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法，這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。
PS：剖腹產產前飲食注意事項
剖腹產產婦在術前最好不要濫用高級的滋補品。比如說高麗參、洋參，魷魚等食品都最好不要亂吃。
因為參類有比較好的強心、興奮的作用，而魷魚的體內含有非常豐富的有機酸物質epa，它可以抑制血小板的凝集，吃的多了不利於剖腹產術後的止血與傷口的癒合。
剖腹產術後6小時內禁食。孕婦要進行剖腹手術，由於腸管受刺激，這樣就會讓腸道的功能也受到刺激，腸蠕動就會相對減慢，腸腔內如果有積氣，很可能會造成產婦術後的腹脹感。6小時後可以適當的吃一些有助於排氣類食物(如蘿蔔湯等)，這些東西可以幫助增強腸蠕動，促進排氣的效率，減少產婦的腹脹感，同時還可以讓大小便變得通暢。
產婦也儘量不要吃那些易發酵產氣多的食物，比如說糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，這些東西產婦最好不吃，或者是少吃，這樣可以防止產婦出現腹脹的感覺。
當產婦排氣以後，飲食可由流質慢慢轉變成半流質，食物最好是富有營養且易消化。像是蛋湯、爛粥、麵條等都是不錯的選擇，然後還要根據產婦的體質，讓產婦的飲食再逐漸恢復到正常。
剛進行剖腹產手術不久的產婦，最好是不要過早的食雞湯、鯽魚湯等油膩的肉類湯和催乳類的食物，可以在術後7～10天之後在開始服用。
剖腹產飲食一定要多多注意，很多食物都會影響到產後的傷口癒合和身體恢復的，要進行剖腹產的產婦們要當心了哦！
