產前飲食的原則是什么？

應該吃高蛋白、半流質、新鮮而且味美的食品。 這是因為臨產前， 產婦一般心情比較緊張， 不想吃東西， 或吃得不多， 所以， 首先要求食品的營養價值高和熱量高， 這類食品很多， 常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆制品等。 同時， 要求食物應少而精， 防止胃腸道充盈過度或脹氣， 以便順利分娩。 再則， 分娩過程中消耗水分較多， 因此， 臨產前應吃含水分較多的半流質軟食， 如面條、大米粥等。 民間的習慣是于臨產前讓產婦吃白糖(或紅糖)臥雞蛋或吃碗肉絲面、雞蛋羹等。 這些都是臨產前較為適宜的飲食。 應該注意的是，

為滿足產婦對熱量的需要， 臨產前如能吃一些巧克力(不宜過多)很有裨益。 因巧克力含脂肪和糖豐富， 產熱量高， 尤其對于那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。

中醫學認為， 當孕婦進入臨產階段以后， 在飲食調節上應采取利竅滑胎的方法， 這對于促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。 尤其是初產婦、胎體偏大或產竅澀滯者， 更為重要。 這方面的食物有：冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。