對於即將臨產的准媽媽來說， 要選用對分娩有利的食物和烹飪方法。 產前准媽媽的飲食在保證營養全面均衡的前提下， 還要保證溫、熱、淡， 這樣可調養身體， 幫助順產。 所以， 准媽媽從現在起飲食要堅持清淡為主， 對分娩很有好處。
產前吃些巧克力
准媽媽在產前吃巧克力， 可以緩解緊張情緒， 促進積極情緒。 另外巧克力可以為准媽媽提供足夠的熱量。 整個分娩過程一般要持續12~18小時， 這麼長的時間需要消耗很大的能量， 而巧克力被譽為“助產大力士”， 因此， 在分娩開始和進行中， 應準備一些優質巧克力， 隨時補充能量。
保證充足的營養是孕育優質寶寶的首要前提，在備孕期間夫妻雙方要保證營養攝入的全面、均衡，適當的吃些可以增加生育能力的食物，這樣更有助於受孕。准媽媽在懷孕前和懷孕早期每天服用適當的葉酸幫助寶寶的發育。 [詳細答案]
您好！準備要寶寶的夫妻在備孕期間都需要保證營養全面、均衡。孕前營養是為婦女懷孕後胎兒良好的大腦發育和健康的體格奠定物質基礎。這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深... [詳細答案]
首先就是十月懷胎決定了產後飲食要以清淡為主，比如懷孕時一般女性體重增加12千克，胎兒和胎盤大約5.5千克，還有6.5千克，其中水分就占60%以上，所以說產後這些水分，女性都需要靠著自己的身體慢慢排出... [詳細答案]
您好！準備要寶寶的夫妻在備孕期間都需要保證營養全面、均衡。孕前營養是為婦女懷孕後胎兒良好的大腦發育和健康的體格奠定物質基礎。這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深... [詳細答案]
決定進行剖宮產的准媽媽，在將近手術日子裡需要保持飲食的清淡忌食過多高級補品，以保證你的血糖、血壓各方面都正常，從而使手術能夠順利進行也有利於傷口的癒合。特別需要注意的是手術前至少保持4小時一般情況下... [詳細答案]