產后不宜吃的七種食物

    生冷食物     產后身體氣血虧虛， 應多食用溫補食物， 以利氣血恢復。 若產后進食生冷或寒涼食物， 容易導致脾胃消化吸收功能障礙， 并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。     辛辣食品     如辣椒， 容易傷津耗氣損血， 加重氣血虛弱， 并容易導致便秘， 進入乳汁后對嬰兒也不利。     刺激性食品     如濃茶、咖啡、酒精， 會影響睡眠及腸胃功能， 亦對嬰兒不利。 　

    酸澀收斂食品     如烏梅、南瓜等， 以免阻滯血行， 不利惡露的排出。     冰冷食品     如雪糕、冰淇淋、冰涼飲料等， 不利于消化系統的恢復， 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。     過咸食品       過多的鹽分會導致浮腫。