產后中醫瘦身食療方

懷孕導讀：產后要用熱水潔身嗎？

一、冬瓜、薏仁湯 材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克， 煮水當茶喝。

二、菊花、決明子茶 材料：山楂、菊花10克、決明子10克， 煮水當茶喝。

三、首烏杞子湯 材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克， 煮湯。

四、冬瓜參湯 材料：冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克， 慢火煮成湯。

五、海帶炒紅蘿卜 材料：海帶和紅蘿卜切絲， 加適量蒜茸， 炒熟即可吃。

六、絲瓜燴豆腐 材料：絲瓜一條、豆腐200克、西洋芹菜30克， 煮熟即可吃。