有些女性在生完孩子后，
為了使乳☆禁☆房不松弛，
保持身材不走樣，
放棄給孩子哺乳。
北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說，
其實，
大多數媽媽產后并不會出現乳☆禁☆房松弛。
但也有幾種情況會影響胸部挺拔：生育多胎，
乳☆禁☆房會變得松弛；年齡大了，
乳☆禁☆房會因重力的作用變得松弛，
這是不可避免的；哺乳時間過長，
比如一般提倡喂4-10個月，
但有些媽媽喂到兩歲；每次哺乳時間過長，
有些媽媽讓孩子含著乳☆禁☆頭睡覺，
一喂就是1個小時,這種情況較多見；還有，
有些人乳☆禁☆房較大，
本身就松，
那哺乳后會變得更松。
產后采用一些正確的保養方法，
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健胸操。 這是最有效、最經濟的方法。 產后若及時進行胸部肌肉鍛煉， 能使乳☆禁☆房看上去堅挺、結實、豐滿。 但健胸運動需要長期堅持， 效果才明顯。
佩戴合適的胸罩。 從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩。 如果不戴胸罩， 重量增加后的乳☆禁☆房會明顯下垂。 穿胸罩時， 要選擇大小合適、有鋼托的款式。
喂奶姿勢正確。 哺乳時， 應兩個乳☆禁☆房交替喂奶， 每次時間不超過20分鐘。
經常按摩。 將一只手的食指、中指、無名指并攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈。 兩側乳☆禁☆房各做10次， 可以促進局部的血液循環， 增加乳☆禁☆房的營養供給， 并有利于雌激素分泌。
沐浴乳☆禁☆房。 在沐浴時， 使用花灑冷熱交替噴灑乳☆禁☆房，
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此外， 多吃富含維生素E和B的食物， 如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等， 也有利于保持乳☆禁☆房的健美。
