生產過后， 直到母親的生☆禁☆殖☆禁☆器官(主要是子宮)恢復到懷孕前的情形為止， .通常需要六星期。
二、產后期生理的變化：
◎子宮:
1、產后第二天的子宮底仍高于肚臍而后每天約下降一公分(可由腹部摸到)， 十天后才可恢復在骨盆腔內。
2、但恢復至懷孕前的原狀.則需六周。 生育網www.birthhealth.com整理
3、子宮恢復初期， 由于強烈收縮所以會有‘產后痛’， 持續3一4天后， 即可消失。
◎惡露:
產后子宮內分泌物經由陰☆禁☆道排出， 前二、三天量較多且腥味重， 顏色鮮紅;五、六天后至產后十天量較少、顏色逐漸變淡呈紅褐色;十天后顏色淡黃，
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◎乳☆禁☆房:
母乳是嬰兒最好的食物， 吃母乳的嬰兒較健康。 產后2一3天內開始有量少微黃的乳汁分泌， 稱為初乳， 含有豐富的營養、抗體， 可幫助胎便排出， 應喂給嬰兒吃。 每次喂奶后， 應將余奶擠掉， 可使乳☆禁☆房暢通及剌激乳汁的分泌。
◎排泄:
產后數天尿量增加、出汗較多， 容易有便秘現象， 食欲也可能較差。
三、產后應注意事項：
◎要充分休息和睡眠。
◎要攝取足夠的營養食物， 不必忌食。
◎補充足夠的水份—如牛奶、湯類等。
◎意陰部清潔—勤換衛生棉及每日清洗兩次， 大小便后也要清洗。
◎每天必須沐浴.以維持皮膚正常排泄功能， 但須避免浸浴及吹到陣風。
◎產后第二天即可下床活功(第一次應有人陪伴)，
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◎每天早晚量一次肛溫。 生育網熱點話題 產后憂郁重案組
◎產后滿四星期， 不管有無喂母奶， 即應開始避孕， 免遭“太密”之累， 影響母子健康。
四、產后性☆禁☆生☆禁☆活：
產后滿六星期必須回到幫您接生的醫院或產院， 請醫師或助產士做產后檢查， 如一切依復正常， 即可恢復性☆禁☆生☆禁☆活。
五、如有下列異常現象， 速找婦產科醫師診治：
◎產后發燒:體溫超過38℃時。
◎產后大量出血:紅色惡露不止， 超過500西西(約八分滿醬油瓶)。
◎乳腺炎:乳☆禁☆房局部紅、腫、熱、痛。
◎會陰部發紅及腫痛現象。
◎排尿困難， 排尿時感覺疼痛及燒灼感。
六、產后運動：
◎產后腹肌松弛， 做合宜運動可助肌肉收緊.保持身材， 促進產后子宮復原。
◎依各人情形， 選擇適宜的運動， 尤其是手術生產者，
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◎最好在早晨或晚上按時施行， 需每天做， 到產后兩個月為止。
◎做時先解小便， 躺在硬板床上。 起初切忌勉強或太累， 次數由少漸多， 做完運動， 應適當休息。
