產后妊娠紋能消除嗎

當了新媽媽之后， 在那張充滿幸福的笑容下， 隱隱纏著一縷憂慮情緒， 不知道產后的妊娠紋能否消除掉， 重回那美麗而富有彈性的皮膚， 所以請您來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。

產后妊娠紋能消除嗎

原本那美麗光澤富有彈性的皮膚， 如今生完小孩后， 卻布滿了一條條妊娠紋， 對此難免黯然失色， 不過心中還是想知道女性在產后， 這個妊娠紋能消除嗎?所以不妨隨著小編的介紹來看看下面的內容吧。

最好的辦法是預防為主

孕媽咪們若想要保持皮膚光滑亮麗， 事前的預防工作一定不可馬虎，

由于妊娠紋屬于皮膚纖維斷裂， 因此生長方向多為垂直的直線， 一旦形成后就很難消退， 建議媽咪們從懷孕開始， 就要做好預防工作。 妊娠紋初形成時， 顏色為粉紅色條紋， 若加強使用按摩油及適當按摩， 將有可能避免妊娠紋持續加深。

妊娠紋初形成為粉紅色， 隨著黑色素沉淀， 顏色會逐漸轉為紅色、深紅色， 直到產后才慢慢淡去， 轉為銀白色澤。 妊娠紋的生長范圍因人而異， 常見的區域為腹部、大腿兩側、臀部以及胸部下圍一帶， 其中又以膨漲比率最大的腹圍最易產生， 因此孕媽咪們一定要維持均衡飲食， 并勤加保養按摩， 才能讓皮膚持續水當當!

去除妊娠紋步驟/方法

勤勞按摩不偷懶

選擇正確的按摩產品及方式，

也是避免妊娠紋爬上身的好方法， 建議孕媽咪們可以從懷孕3個月后， 每日針對容易堆積脂肪的部分勤加按摩， 增加皮膚肌肉的彈性、促進血液循環。

建議采環狀方式按摩， 如腹部按摩， 以肚臍為中心點， 由內而外采環狀按摩;大腿部分則由下往上按摩。 每日按摩10～15分鐘， 沐浴后的皮膚含水量較高， 若在沐浴后補充保養品， 吸收效果較佳。

TIPS.按摩產品怎么選?

一般而言， 油性的保養品都可做為按摩使用， 但一定要避免成份含有維他命A、果酸的產品， 以免造成胎兒畸形;嬰兒油則可能造成皮膚濕疹問題， 亦不建議使用。 王郁菁醫師指出， 凡士林成份單純， 較不易引發過敏， 加上保濕效果佳， 是孕期皮膚保養的好幫手。 生育網www.birthhealth.com整理

適時補充膠原蛋白

除了皮膚保養按摩和體重控制外， 飲食可以多多補充含膠原蛋白的食物， 也有助于增加皮膚的彈性， 促進新陳代謝， 使皮膚光滑有彈性。 但在補充營養的同時， 也要注意攝取量， 部分含膠原蛋白的食物， 如豬蹄、雞爪等， 脂肪含量較高， 孕媽咪們可別選擇美麗而忽略體重管理唷!

膠原蛋白的食物哪里找?

豬皮、豬腳、雞爪、山葵、山藥都富含膠原蛋白。

注意事項

西紅柿

推薦菜譜：番茄汁

原料：番茄2個， 水適量

做法：將番茄剝皮， 加適量的水放入攪拌機中打碎即可。 若想偷懶， 買現成的保鮮裝番茄汁也可以。

營養小秘密：

西紅柿具有保養皮膚功效， 可以有效預防妊娠紋的功效。 對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。

這是因為番茄中含有豐富的茄紅素， 而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍， 可以說是抗氧化妨妊娠紋的超強戰斗力， 能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。