伴隨著天籟般的嬰啼聲， 等待已久的“天使”降臨啦。 從此， 你有了一個驕傲的稱呼——“媽媽”！隨即， 你在幸福的生活中開始忙碌起來， 間或在梳頭的時候， 隱約感到梳子和手上遺留的發絲比以往多了……
產后為什么脫發？
產后脫發常發生在產后2～7個月之間。 其脫落的特征是自發際線處脫發， 使前發際線后退或界線不清， 整體頭部的頭發變稀， 醫學上稱這種現象為“分娩性脫發”。 究其原因， 大致與以下四個方面的因素有關。
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● 激素水平的變化
醫學研究證實， 雌激素水平高時， 頭發的更新速度變慢， 反之， 頭發的更新速度就會加快。 孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多， 使妊娠期本該正常脫落的頭發“壽命”延長。 當寶寶降生后， 媽咪體內雌激素含量就開始減少， 其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態， 由于體內雌激素水平“降低”， 使那些“超期留守”的頭發紛紛退役、脫落， 而新的秀發又一時生長不出來， 致使頭發呈現“青黃不接”的狀況， 造成頭發變稀并伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。
● 精神因素的刺激
孕媽咪從臨產到產后,一直處在緊張狀態， 極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶， 使睡眠受到影響， 這些因素都是脫發的原因。
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● 營養供應失衡
由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程， 產后身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。 如果產后媽咪消化和吸收功能不良， 或飲食過于單調， 或偏食， 甚至有的媽咪為了產后保持窈窕的身形而節食， 就很容易出現營養缺乏或營養不均衡， 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足， 從而影響頭發的生長和代謝。
● 對頭發護理不當
有些媽咪在坐月子期間， 不敢洗頭、梳頭， 使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積， 既影響了頭部的血液供給， 又容易引起毛囊炎或頭皮感染， 從而使脫發幾率增加。
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防脫發“三字經”
● 心情經
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢， 避免精神緊張， 因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。 要認識到產后脫發是一個暫時的過程。 不要過度害怕、焦慮、抑郁， 甚至精神崩潰， 以免形成惡性循環， 導致精神性脫發。
● 飲食經
應加強營養， 不能挑食、偏食和忌口。 多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足頭發及身體對營養的需要。
● 美發經
1.選用性質溫和， 適合自己的洗發用品， 定期清洗頭發。 洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗， 不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。
2.經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液循環， 有利于頭發的新陳代謝，
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治療脫發之驗方
產后脫發大多屬生理現象， 如不嚴重的話， 無須特殊治療， 通常在半年至9個月時間內會自行停止并逐漸恢復；如脫發嚴重的話， 可在醫生指導下服用谷維素、b族維生素等藥物。 當然， 你也可以取“經”我們的小驗方， 它一定不會令你失望。
外用驗方
將生芝麻少許(40～100克)與淘米水(2500～3500克)共煎至剛沸騰， 稍冷卻， 隔天洗發一次， 待頭發干后1小時再用清水沖洗。
內調驗方
龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 先將豬肉冼凈切塊， 龍眼肉、枸杞子洗凈， 人參浸潤后切薄片， 全部用料共放燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用。 每日1劑。
