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產后怎樣預防足跟痛?

有的產婦生了小孩后腳后跟痛, 每遇潮濕、寒冷則加重。 產婦對此不要麻痹。

足眼痛的原因是有的產婦生產之后, 穿拖鞋或赤腳穿涼鞋, 不注意避寒涼或不注意體息造成的, 也就是由于產后體虛, 尤以腎氣虧虛未復, 而感受寒冷以至足跟痛。 足跟為腎所主, 婦女產勞損腎氣, 復遭風冷乘虛而侵襲, 以致腰、腳之脈絡自行不暢, 乃麻痹而作痛。 主要癥狀為足跟疼痛, 休息后疼痛減輕, 遇熱則感舒適, 久站或步行稍遠或遇寒涼則疼痛明顯, 甚或較原來疼痛增重, 日久不愈。

所以, 提醒初產婦產后一定要做好預防工作,

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如防寒涼, 不赤腳穿鞋, 不過早下地干體力勞動或家務活兒等。  
 

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