產后恢復性☆禁☆生☆禁☆活的最佳時間

根據研究發現， 在心理學上， 影響產后性☆禁☆生☆禁☆活的因素包括：擔心會感染、怕傷口痛、或性☆禁☆交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。 也有人覺得肚皮松弛， 不想被先生瞧見， 另外， 經常被小寶寶打斷， 久了也會沒有興致。

此外， 許多生理上的因素， 包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產婦會泌乳不方便行房， 還有產后憂郁癥， 沒有性☆禁☆欲等等。

因此， 想要“如魚得水”， 夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備， 所有可能引起焦慮的因素， 都要事先好好溝通才是。

１.產后房事何時恢復

一般而言， 恢復房事最佳時機是產后6～8周。

因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化， 這些狀態通常會在產后6周逐漸復原。 例如子宮在未懷孕時約重100公克， 到了足月可以重到1200公克， 而小寶寶出生后， 子宮也還有1000公克重。 子宮須等到約1個月后才能回到常態， 在此之前， 如果太用力的性☆禁☆交都會引起不適。

有作“會陰切開”的產婦， 及“剖腹生產”的傷口也是大約要6周時間恢復， 用力時才不會酸痛。 有些產婦在產后6周以后， 會陰部仍然覺得硬硬脹脹的， 可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部， 可以促進傷口愈合及傷口結疤的軟化， 行房時也不怕引起疼痛。

２.產后“第一次”之注意事項

產后的分泌物主要以惡露為主， 但是如果有喂母奶， 可能會有陣發性的出血現象。

由于子宮頸及陰☆禁☆道口所分泌的潤滑液會比較少， 所以產后行房， 最好能多一點“前☆禁☆戲”。 產后體態不能完全回到從前， 夫妻雙方可以多方面的溝通， 尤其先生要多多安慰、多加鼓舞， 產婦有信心， 才好早日開張。

先生得留意一件事， 就是產后第一次的進入， 必須等潤滑液分泌多了才行。 而且盡量迂回漸進， 不可“單兵抬頭， 提槍快跑前進”， 多一些浪漫， 多一些溫柔， 才是要緊的!

不過雙方為了營造氣氛， 可能得先行料理小寶寶， 看是家里老人家代勞一下， 或用其他聰明的方法請他安靜， 以免小家伙不解風情， 老愛打斷兩位的好事， 那可就煞風景了。