1、頭發：
10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足， 使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。
對策：注意飲食的多樣化， 及時補充維生素、蛋白質和礦物質， 將有助于頭發的恢復和生長。
2、面容：
產后為了喂養小寶寶， 本來就處于身體恢復階段的母親會變得更加疲勞， 長期勞累會使面部的皮膚變得松弛。
對策：保證每天睡眠時間不少于8個小時， 曬太陽也應適當或者涂些防曬霜， 避免面部出現淺色色斑。
3、牙齒：
分娩后產婦的牙齒往往容易松動， 這是產后正常的現象。
對策：勤刷牙， 并適當補充鈣劑， 有助于消除這一情況。
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4、體態：
為了保證自己和腹內寶寶的營養需要， 孕婦往往會攝入大量的食物。 到了產后， 就容易引發“發育性肥胖癥”。
對策：產后應注意飲食的合理搭配，
營養的平衡，
并堅持進行適量的運動。
有精神病患史的會增加產后抑郁癥的危險
如果之前曾經患過憂郁癥的話， 患產后抑郁癥的機會是其他沒有患過抑郁癥的人的七倍。 要留意一些你以前可能沒有注意到的抑郁癥病史， 主要看你的整個發展歷程， 包括青少年時期和成年時期， 檢查一下是否有明顯的過分憂慮和抑郁影響到你的行為的情況出現。
嚴重的經前綜合癥會增加患產后抑郁癥的危險
由于產后抑郁癥的一部分原因是由于產后身體內荷爾蒙的變化引起的，
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完美主義的性格
由于完美主義的女性對產后當母親的期望過高以至不現實， 而且在遇到困難的時候不愿意尋求幫助， 所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。 而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的話， 她們就會覺得有巨大的壓力。
懷孕期間有過情緒波動的
懷孕期間有過嚴重的情緒波動， 如搬家， 有親朋離逝， 或者戰爭等等都會使孕婦更容易產生產后抑郁癥。 許多病例都顯示， 大部分的女性是在懷孕時期已經顯示出產后抑郁癥的征兆，
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如果你有以上的危險， 一定要跟丈夫分享盡量多的信息， 例如學習產后抑郁癥的征兆， 讓他一定要看好你。 如果在懷孕期間你跟產后抑郁癥治療師溝通好就更明智了， 這樣的話如果你需要幫助的話， 也不用浪費大部分時間去尋求幫助。
提前關注這個問題， 讓你能夠營造一個防止或者減低產后抑郁癥嚴重性的環境。 事實上， 無論你是否容易患上產后抑郁癥， 以下的方法都能夠讓你更加容易過渡到媽媽的生活：
