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產后恢復迷人胸型主要有兩大方法

1、運動按摩:經常按摩乳☆禁☆房, 使乳☆禁☆房保持血氣暢通;多做胸部小運動可以使胸部肌肉發達結實, 有彈性, 看起來也豐滿。

2、食療:通過吃來豐胸是最天然有效的方法, 特別是吃青木瓜, 可以用青木瓜燉豬蹄, 更方便簡單的吃法是吃青木瓜粉, 青木瓜粉是疏通乳腺為乳☆禁☆房積累更多脂肪來豐胸, 青木瓜粉空腹吃還可以減肥, 還可以疏通乳腺防止乳腺堵塞而引發乳腺癌、小葉增生等疾病, 是不可多得的女性美體塑身和乳☆禁☆房保健的好幫手。

還有膠原蛋白、牛奶、豆漿、紅棗、花生等都是豐胸的好食物。 還可以吃葛根粉補充雌激素,

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激素不足者這樣可以維持體內雌激素的正常, 但是通過過量補充激素來希望產后乳☆禁☆房二次發育是不現實的。
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