產后新媽媽們四大私密部位如何恢復

經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后， 產婦就進入了產后恢復階段。 這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的各個方面的變化復原。 這里我們將向大家介紹產后四大私密部位如何恢復？

私密部位1：產后子宮如何恢復原來大小？

q:杭州黃女士：是不是一旦生完孩子， 子宮就恢復到了原來的大小？如果沒有的話， 大約多長的時間可以恢復？

a:當孕育了10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起， 小寶寶就開始了自己的生活， 可是媽媽體內的那個小房子—子宮， 可不會一下子就恢復到原來的狀態。

分娩以后， 隨著胎盤的排出， 子宮的大小與重量也會逐漸變回到原來的狀態。 但是， 這個過程大約需要6周的時間。

當子宮恢復的時候， 子宮內部不需要的東西會排出。 這些排泄物稱為惡露， 大約持續3-4周。 最初， 是由胎盤處排出紅色的血來， 過了幾天便呈褐色， 過了數周以后， 則呈黃色。 顏色的轉變是不可預期的， 因為在這期間， 血的流失會有所變化。 最常見的是小小的血凝塊。 一般的惡露不會有惡臭。 如果發現凝塊很大， 持續性的流失或極端的流失， 或產生惡臭， 必須把這種情況告訴助產士或醫生。 這意味著子宮內部受到了感染，

要想子宮很好地恢復， 產婦要注意做好以下幾方面：

1.產后應及時排尿

產后要及時排尿， 這樣才能不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。

2.產褥期應避免長期臥位

產后6~8小時， 產婦在疲勞消除后可以坐起來， 第二天可以下床活動， 這樣有利于身體生理功能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露排出。

臥床休息時盡量采取左臥或右臥的姿勢， 避免仰臥， 以防子宮后傾；如果子宮已經向后傾屈， 應做膝胸臥位來糾正。

3.產后應該哺乳

母乳喂養不僅非常有利于寶寶的生長發育， 而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮， 從而促進子宮復原。

4.注意陰部衛生

產后要注意陰部衛生， 以免引起生殖道炎癥，