幸福蛻變之后， 新媽媽的身體自然發生了很多微妙的變化。 這個時候， 來一次體貼的產后檢查， 同孕期檢查、產前檢查同樣重要， 它可以檢查出新媽媽的身體是否已經恢復到孕前水平， 細致地排查出新媽媽身體中的異常現象， 發現潛在的危險， 及早進行處理。 這可是防患于未然， 為新媽媽的健康保駕護航的好幫手哦。
Task1:血、尿常規檢查
檢查內容：
血常規檢驗是指對血液中白細胞、紅細胞、血小板、血紅蛋白及相關數據的計數檢測分析。 尿常規主要有尿蛋白、尿糖、尿三膽、尿量、尿比重和尿沉渣等。 這兩種檢查都簡單易行，
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理由報告：
新媽媽剛剛生下小寶寶， 身體的解剖結構、生理系統及免疫系統處于恢復變化期， 非常容易引發感染， 給各種疾病以可乘之機。 通過血、尿常規檢查可以檢測新媽媽身體的各種系統的運作情況， 在微觀上為身體把關。
不要以為血常規檢查只是在檢測血液病時才需要， 其測量數據也是其他系統疾病進行診斷和鑒定的重要依據。 同樣， 尿常規檢查也是臨床最常用的檢查方法之一， 可以直接、迅速地反映泌尿系統的情況。
尤其對于妊娠時有妊娠高血壓綜合征、小便中有蛋白等情況的新媽媽， 這兩種檢查就更不能忽視了。
注意事項：
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這種常規檢查簡便易行， 對檢查者的要求也不是十分苛刻， 新媽媽只要遵循平時的生活規律， 何時開始檢查都可以。 當然， 如果能在飯后兩個小時后進行會更好， 這時攝取的食物營養已經通過循環系統進入到身體的各個部分了。
在進行尿常規檢查時， 如果沒有尿意， 也可以多喝些水， 對檢查的結果不會有影響的。
Task 2:腹部檢查
檢查內容：
主要檢查子宮和其他腹腔內器官的復位情況。 剖宮產的新媽媽還要查看刀口的愈合情況， 是否有感染等。
檢查方法有視、觸、叩、聽等， 以觸診最為重要。 另外， 由于腹腔內器官很多， 又相互重疊， 內部的生理功能和病理反應也相互聯系， 故有必要時可以采用X線、超聲波檢查技術。
理由報告：
腹腔內有消化系統、泌尿生殖系統的重要器官，
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對于剖宮產的新媽媽來說， 進行腹部檢查就更為重要了。 剖宮產會對腹腔內的器官帶來非正常的擠壓， 復位較正常生產要困難些。 而且， 剖宮時的刀口愈合情況也非常重要。
注意事項：
檢查前可以進食， 但最好吃七分飽， 少量飲水， 避免胃脹。
新媽媽們還要多注意自己的心理和情緒， 有必要的話可以看看心理醫生， 幫助消解常常出現的產后抑郁和不安。 對于有妊娠并發癥的新媽媽， 則應到內科做血液、尿液、超聲波等更詳細的檢查及追蹤。
血壓小常識
正常成人血壓：收縮壓90>130毫米汞柱(12.0—17.3kPa)之間，
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低血壓：收縮壓90毫米汞柱(12.0kPa)以下， 舒張壓40—50毫米汞柱(5.33—6.67kPa)或更低。
臨界高血壓：140>160／90>95毫米汞柱(18.7—21.3/12.0—12.6kPa)之間。
高血壓：收縮壓160毫米汞柱(21.3kPa)以上， 舒張壓95毫米汞柱(12.6kPa)以上。
檢查時間：產后6—8周內， 陰☆禁☆道沒有出血前回診檢查， 最適合。
Task 3:量血壓測全身
檢查內容：
定期到醫院測量和家中自測相結合。
在家中自測需自備測壓儀， 按照測壓儀的說明進行， 最好每天都能觀察一次， 并盡量保證在同一時間、相同部位、固定同一側手臂， 這樣更為可靠。
去醫院測量一般2周1次， 如多次測量血壓正常可改為1個月1次。 一般3個月后可以不用去醫院測量。
理由報告：
血壓屬常規檢測， 常常被誤解為是“例行公事”， 不能引起新媽媽的重視。
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事實上， 血壓的變化會對身體產生多方面的嚴重影響。 血壓升高時間長容易導致全身血管痙攣， 使有效循環血量減少， 而缺血和攜氧量的降低則可能危害到全身的器官、組織。 如果一旦威脅到腦、心臟、肝、腎等重要器官， 其病理生理變化可能導致抽搐、昏迷、腦水腫、腦溢血等， 重者甚至可致死。
定期測量血壓可以對產后血壓增高及時采取措施進行控制， 防止以上危險的發生， 把握血壓的波動規律， 減少由血壓變化帶來的健康危害。
注意事項：
新媽媽在測血壓時一定要處于安靜的狀態， 如果剛剛做過輕微的活動， 要稍微休息10—15分鐘， 否則， 立即測血壓， 會使血壓讀數虛高。 測壓前半個小時內最好不要進食、吸煙， 也不能憋尿， 緊張、焦慮、過冷、過熱等情況也應該盡量避免，這些因素都會影響測量的準確度。
Task 4:“曉”體重大智慧
檢測內容：
測量體重非常簡單，新媽媽們可以在家里用腳踏稱自行測量。
測量時要注意將測出的體重值與產前和孕前的體重進行對比。在產后1個月，即坐月子期間，體重應基本保持穩定，增減以不超過2公斤為宜。產后2個月后，體重回落，正常情況應減少5—8公斤，接近孕前體重值。如果體重不減反增，且增長得很快，要注意適當調節飲食，同時增加活動量；如果體重降低的速度過快也要引起注意，一方面加強營養，另一方面可考慮進行代謝系統的檢查。
理由報告：
體重是人體健康狀況的基本指標，過重或過輕都是非正常的表現。新媽媽在產下寶寶后，體重會發生階段性的變化，正常情況下，會在2個月內逐漸恢復到孕前水平。但由于我們有“坐月子”的習慣，產后豐富的營養和太少的活動量往往會使新媽媽的體重不減反增。一旦超過限度會帶來很多健康隱患。體重測量可以監測新媽媽的營養攝入情況和身體恢復狀態，時刻提醒新媽媽，防止不均衡的營養攝入和活動量的不協調危害自己的健康。
注意事項：
測體重的最佳時間是午飯后兩個小時左右，這時測出的體重值最能體現身體狀況。
另外，由于產后的體重檢查不是測量單獨的數字，保留好產前和孕前的體重值是很關鍵的哦。
Task 5:婦科檢查
檢查內容：
子宮復原、會陰和陰☆禁☆道的裂傷或縫合口、子宮頸口恢復情況、骨盆底肌肉托力、雙側輸卵管及卵巢、產后惡露等。經由內診及超音波檢查同時進行，診斷及治療效果最好。
理由報告：
10月懷胎，一朝分娩，盆腔內的器官可是使準媽媽變成新媽媽最大的功臣。除了10個月孕育的艱辛，分娩時刻撐開的疼痛更是足足讓忍辱負重的它們奉獻了一吧。經歷了這樣的磨難，它們自然是產后恢復的重中之重。而且，婦科疾病一直在已婚女性得病比例中占據高位，是最困擾女性健康的殺手。產后盆腔器官的恢復的好壞與新媽媽日后的婦科病的幾率密切相關，進行全面的婦科檢查絕對必要。
注意事項：
在進行婦科檢查前(至少3天內)最好不要進行陰☆禁☆道灌洗，也不要使用陰☆禁☆道藥物，因為這樣會把一些可能存在的潛在病變細胞沖洗或覆蓋掉，影響檢查的有效性。即便不進行婦科檢查，大部分醫生也不贊成灌洗，一方面灌洗會沖去一些可預防感染的有益菌群，另一方面也無法保證灌洗是絕對清潔的。
另外，婦科檢查前必須排空膀胱，大便干燥或排便困難的提前一天服少量瀉藥促進排便。因為膀胱位于子宮前方，直腸位于子宮后方，如果不能將其中廢物清理干凈，會干擾檢查結果，甚至誤將其當作盆腔包塊。
Task 6:乳☆禁☆房檢查 母嬰健康
檢查內容：
乳☆禁☆房檢查的方法有很多，常見的有觸診、x線和彩超。
乳☆禁☆房皮膚表面：主要檢查色澤、有無水腫、淺靜脈怒張、皮膚皺褶等。如果皮膚發紅或存在上述現象要注意是否有乳管阻塞。
產后可以進行一次乳☆禁☆房彩超檢查，全面了解乳☆禁☆房組織情況，檢查是否有乳☆禁☆房組織疾病。
平時通過觸診或自檢即可，主要檢查乳☆禁☆房皮膚表面、乳☆禁☆頭乳暈、乳☆禁☆房腫塊、乳☆禁☆頭溢液等情況。
乳☆禁☆頭溢液情況：需檢查乳☆禁☆頭是否溢液，并詳查其是自行溢出還是擠壓后而出、單側還是雙側、溢液的性狀如何等。
乳☆禁☆頭乳暈：乳☆禁☆頭很容易疼痛，嚴重的還會皸裂，因此要及時檢查乳☆禁☆頭是否有畸形、抬高、回縮、凹陷、糜爛及脫屑等，提前預防治療；乳暈顏色以粉紅色為佳。
理由報告：
產后，乳☆禁☆房會充滿了乳汁，變得非常豐滿、嬌嫩。由于擔負著喂養寶寶的重任，每天和寶寶嫩嫩的臉蛋和小嘴接觸，乳☆禁☆房的外表也非常“柔弱”，常常抵不住外部哪怕輕微的傷害，乳脹、乳☆禁☆房疼痛、阻塞等常常會來困擾新媽媽，嚴重的可能感染乳腺炎，威脅乳☆禁☆房健康，還會影響泌乳系統，造成乳汁滯流，新媽媽發熱、同側淋巴結腫大、白血球增高等癥狀。而乳☆禁☆房分泌的乳汁又直接影響著寶寶的健康，因此，給乳☆禁☆房做體檢，不僅是對新媽媽的保護，也是對寶寶能夠健康成長的保障。
注意事項：
在檢查乳☆禁☆房前要注意乳☆禁☆房的清潔。以棉球沾水或嬰兒油清潔乳☆禁☆房，盡量避免使用堿性的清潔液，因為堿性物質會同時洗去乳☆禁☆房上天然的油脂，這些油脂用于保護皮膚免于干燥及龜裂，是很有用的。清洗后切忌用力擦干，輕輕拍打，自然風干即可。
緊張、焦慮、過冷、過熱等情況也應該盡量避免，這些因素都會影響測量的準確度。Task 4:“曉”體重大智慧
檢測內容：
測量體重非常簡單，新媽媽們可以在家里用腳踏稱自行測量。
測量時要注意將測出的體重值與產前和孕前的體重進行對比。在產后1個月，即坐月子期間，體重應基本保持穩定，增減以不超過2公斤為宜。產后2個月后，體重回落，正常情況應減少5—8公斤，接近孕前體重值。如果體重不減反增，且增長得很快，要注意適當調節飲食，同時增加活動量；如果體重降低的速度過快也要引起注意，一方面加強營養，另一方面可考慮進行代謝系統的檢查。
理由報告：
體重是人體健康狀況的基本指標，過重或過輕都是非正常的表現。新媽媽在產下寶寶后，體重會發生階段性的變化，正常情況下，會在2個月內逐漸恢復到孕前水平。但由于我們有“坐月子”的習慣，產后豐富的營養和太少的活動量往往會使新媽媽的體重不減反增。一旦超過限度會帶來很多健康隱患。體重測量可以監測新媽媽的營養攝入情況和身體恢復狀態，時刻提醒新媽媽，防止不均衡的營養攝入和活動量的不協調危害自己的健康。
注意事項：
測體重的最佳時間是午飯后兩個小時左右，這時測出的體重值最能體現身體狀況。
另外，由于產后的體重檢查不是測量單獨的數字，保留好產前和孕前的體重值是很關鍵的哦。
Task 5:婦科檢查
檢查內容：
子宮復原、會陰和陰☆禁☆道的裂傷或縫合口、子宮頸口恢復情況、骨盆底肌肉托力、雙側輸卵管及卵巢、產后惡露等。經由內診及超音波檢查同時進行，診斷及治療效果最好。
理由報告：
10月懷胎，一朝分娩，盆腔內的器官可是使準媽媽變成新媽媽最大的功臣。除了10個月孕育的艱辛，分娩時刻撐開的疼痛更是足足讓忍辱負重的它們奉獻了一吧。經歷了這樣的磨難，它們自然是產后恢復的重中之重。而且，婦科疾病一直在已婚女性得病比例中占據高位，是最困擾女性健康的殺手。產后盆腔器官的恢復的好壞與新媽媽日后的婦科病的幾率密切相關，進行全面的婦科檢查絕對必要。
注意事項：
在進行婦科檢查前(至少3天內)最好不要進行陰☆禁☆道灌洗，也不要使用陰☆禁☆道藥物，因為這樣會把一些可能存在的潛在病變細胞沖洗或覆蓋掉，影響檢查的有效性。即便不進行婦科檢查，大部分醫生也不贊成灌洗，一方面灌洗會沖去一些可預防感染的有益菌群，另一方面也無法保證灌洗是絕對清潔的。
另外，婦科檢查前必須排空膀胱，大便干燥或排便困難的提前一天服少量瀉藥促進排便。因為膀胱位于子宮前方，直腸位于子宮后方，如果不能將其中廢物清理干凈，會干擾檢查結果，甚至誤將其當作盆腔包塊。
Task 6:乳☆禁☆房檢查 母嬰健康
檢查內容：
乳☆禁☆房檢查的方法有很多，常見的有觸診、x線和彩超。
乳☆禁☆房皮膚表面：主要檢查色澤、有無水腫、淺靜脈怒張、皮膚皺褶等。如果皮膚發紅或存在上述現象要注意是否有乳管阻塞。
產后可以進行一次乳☆禁☆房彩超檢查，全面了解乳☆禁☆房組織情況，檢查是否有乳☆禁☆房組織疾病。
平時通過觸診或自檢即可，主要檢查乳☆禁☆房皮膚表面、乳☆禁☆頭乳暈、乳☆禁☆房腫塊、乳☆禁☆頭溢液等情況。
乳☆禁☆頭溢液情況：需檢查乳☆禁☆頭是否溢液，并詳查其是自行溢出還是擠壓后而出、單側還是雙側、溢液的性狀如何等。
乳☆禁☆頭乳暈：乳☆禁☆頭很容易疼痛，嚴重的還會皸裂，因此要及時檢查乳☆禁☆頭是否有畸形、抬高、回縮、凹陷、糜爛及脫屑等，提前預防治療；乳暈顏色以粉紅色為佳。
理由報告：
產后，乳☆禁☆房會充滿了乳汁，變得非常豐滿、嬌嫩。由于擔負著喂養寶寶的重任，每天和寶寶嫩嫩的臉蛋和小嘴接觸，乳☆禁☆房的外表也非常“柔弱”，常常抵不住外部哪怕輕微的傷害，乳脹、乳☆禁☆房疼痛、阻塞等常常會來困擾新媽媽，嚴重的可能感染乳腺炎，威脅乳☆禁☆房健康，還會影響泌乳系統，造成乳汁滯流，新媽媽發熱、同側淋巴結腫大、白血球增高等癥狀。而乳☆禁☆房分泌的乳汁又直接影響著寶寶的健康，因此，給乳☆禁☆房做體檢，不僅是對新媽媽的保護，也是對寶寶能夠健康成長的保障。
注意事項：
在檢查乳☆禁☆房前要注意乳☆禁☆房的清潔。以棉球沾水或嬰兒油清潔乳☆禁☆房，盡量避免使用堿性的清潔液，因為堿性物質會同時洗去乳☆禁☆房上天然的油脂，這些油脂用于保護皮膚免于干燥及龜裂，是很有用的。清洗后切忌用力擦干，輕輕拍打，自然風干即可。
