儷人女子醫院中醫科主任陸雅芳分析說， 產婦分娩后全身的皮膚毛孔和骨縫都張開了， 加之氣血兩虛， 如果游泳時的水溫過低， 有可能導致風寒侵襲體內， 并滯留于肌肉和關節中， 使得產婦周身氣血凝滯， 引發身體關節和肌肉疼痛。
產后游泳是從西方傳來的產后恢復方式， 為什么許多西方產婦生完孩子馬上就可以從事諸如游泳這些活動呢？上海儷人女子醫院婦科專家江秀華解釋說， 不管西方還是東方， 女性懷孕期體內各系統的變化是一樣的， 生完孩子以后都要有恢復階段， 如子宮恢復需要６周－８周。
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江秀華提醒說， 根據國人的體質特點， 產后運動可在分娩一周后進行， 同時要注意時間不可過長， 運動量不可過大。 此后， 可根據個人的體質情況逐漸延長時間， 適量加大運動量， 逐步由室內走向戶外， 進行散步、游戲、快步走、做保健操等活動， 可調節神經內分泌機能， 促進血液循環， 增加熱量消耗， 恢復生育前原有的女性美。
（《天下寶貝育兒網》供稿）
