產后為什么要少吃紅糖？

紅糖營養豐富， 釋放能量快， 營養吸收利用率高， 具有溫補作用。 產婦分娩后， 由于損失了一些血液， 身體虛弱， 需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。 紅糖還可以促進子宮收縮， 排出產后宮腔內瘀血， 促使子宮早日復原。 產婦分娩后， 元氣大損， 體質虛弱， 吃些紅糖有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化瘀的功效。
但是， 產婦切不可因紅糖有如此多的益處， 就一味多吃， 認為吃紅糖越多越好。 因為過多飲用紅糖水， 會損傷牙齒。 紅糖性溫， 如果產婦在夏季過多喝了紅糖水， 必定加速出汗， 使身體更加虛弱， 甚至中暑。 此外， 喝紅糖水時應煮開后飲用， 不要用開水一沖即用， 因為紅糖在貯藏、運輸等過程中， 容易孳生細菌， 易引發疾病。