產后產婦為什么會腰痛？

產后腰痛， 是已生育女性中比較普遍的現象。 產后產婦經常腰酸背痛， 一方面和懷孕生產有關， 另一方面則和產后調理不當有關。

１、孕期激素影響：懷孕時， 漸大的子宮壓迫腰薦神經， 會造成坐骨神經痛、腰痛；當胎兒漸漸長大時， 腰椎會更往前傾、骨盆更向前傾、腰背肌負荷增大， 長入下來容易發炎疼痛， 尤其夜間下肢循環被脹大的子宮壓迫， 使得下腰部神經及血液循環不良、缺氧， 造成背部及坐骨神經痛。 此外， 生產前后分泌的激素“松馳素”會使腰椎關節不穩， 也是造成產后腰痛的原因。

２、生理性缺鈣：懷孕以后，

準媽媽由于受孕期體內激素的影響， 身體各個系統都會發生一定的改變， 鈣參與骨的代謝， 孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量， 孕婦需要補鈣。 十月懷胎是艱辛的， 而一朝分娩又是一次對生命的洗禮， 也可以說是一場聲勢浩大的革命， 對女人的身體提出很高的挑戰。 分娩以后更是人體處于比較虛弱的狀態， 產后的媽媽消耗了大量的能量， 很多媽媽都在堅持母乳喂養， 鈣流失也非常嚴重， 缺鈣容易引起腰痛。

３、勞累過度：由于懷孕生產， 骨骼系統會發生變化， 骨關節略寬松， 肌肉韌帶拉長， 彈性下降。 女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱， 加上有些媽媽平時身體素質較差， 產后休息不當，

過早地持久站立或端坐， 致使妊娠時所松馳了的骶髂韌帶不能恢復， 引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發腰痛。

４、姿勢不當：媽媽在給小孩喂奶時， 都喜歡低頭看著小孩吮奶， 由于每次喂奶的時間較長， 且每天次數多， 容易疲勞；此外為了夜間能照顧好小兒， 或為哺乳時方便， 習慣固定一個姿勢睡覺；面對弱小的嬰兒愛不釋手， 為了更好照顧寶寶， 新手媽媽無暇照顧自己， 總是把寶寶抱在懷里；長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞， 導致產后腰痛的產生。

此外， 產后受涼、起居不慎、閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病， 或者受涼都可能引發產后腰痛。