傳統的風俗習慣中， 母雞尤其是老母雞一直被認為營養價值高， 能增強體質， 增進食欲， 促進乳汁分泌， 是產婦必備的營養食品。 但科學證明， 多吃母雞不但不能增乳， 反而會出現回奶現象。 這是因為產后血液中的激素濃度大大降低， 這時催乳素就會發揮催乳作用， 促進乳汁形成：而母雞體中含大量的雌激素， 因此產后大量食用母雞會加大產婦體中雌激素的含量， 致使催乳素功能減弱甚至喪失， 導致回奶。 相反， 公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用， 因此會使乳汁增多，
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2．誤區產后不宜食用蔬菜、水果
長期以來人們認為水果、蔬菜較生冷， 產后進食會對胃腸產生不良影響， 不宜食用， 其實這是一種錯誤的看法。 事實上， 產婦由于產時失血， 生☆禁☆殖☆禁☆器損傷及產后哺乳等， 應得到大量全、面的營養， 其來源除了多食肉、蛋、魚以外， 蔬菜， 水果也是不可I缺少的。 應多食用含有大量維生素、植物蛋白， 碳水化合物、礦物質、鈣、鐵、碘等的蔬菜， 水果如蓮藕， 黃豆芽、海帶、黃花菜、白菜、大棗、桂圓等， 以達到營養均衡。 但應少食用梨等性味屬寒的食物，
