一般而言，
恢復房事最佳時機是產后 6～8 周，
因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，
這些狀態通常需在產后 6周才能逐漸復原。
想要 "如魚得水"，
夫妻雙方在生、心理方面，
需有充足的準備，
所有可能引起焦慮的因素，
都要事先好好溝通才是。
"整修內部、暫停營業"，
這是我們常在報紙電影版上看到的廣告。
準媽媽們生產后，
講到"夫妻性☆禁☆生☆禁☆活"情景也很類似。
所以我們要問，
產后什么時候可以開始性☆禁☆生☆禁☆活呢？
由于在懷孕期間， 準媽媽的生理狀況發生極大的變化， 包括體重增加、脂肪增多、乳☆禁☆房及子宮變大，
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懷孕期間生理變化
有報告指出， 準媽媽自懷孕開始， 性☆禁☆生☆禁☆活的次數有減少的趨勢。 妊娠初期， 也就是14周以前， 平均減少約三分之一左右。 到了懷孕中期， 由于害喜現象緩解， 胎兒情況比較穩定， 所以準媽媽心情比較好， 而且陰☆禁☆道及骨盆腔開始出現充血現象， 比較容易達到性☆禁☆高☆禁☆潮， 所以行房次數略比妊娠初期多一些， 但是跟未懷孕時比較， 還是比較少， 約少了四分之一。
到了懷孕末期（28周以后）， 肚子愈來愈大， 不太方便， 而且性☆禁☆交可能引起子宮收縮， 且不舒服， 因此行房次數減少三分之二。
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由于前面談到，
準媽媽因為身體之不適，
減少行房頻率；但是準爸爸在生理上并沒有明顯變化，
因此生理需求仍高，
但是從妊娠末期一直到產后坐月子，
很可能約有3～4個月時間沒有房事，
性沖動并沒有適當化解，
在性心理學上，
夫妻是有差異的。
這也是準爸爸、準媽媽們必須了解 、互相體諒之處。
產后生理和心理狀態
更多產后性☆禁☆生☆禁☆活知識
首先我們來談談，
準媽媽在產后何時可以性☆禁☆生☆禁☆活。
根據研究發現， 在心理學上， 影響產后性☆禁☆生☆禁☆活的因素包括∶擔心會感染、怕傷口（會陰切開部位等）痛、傷口受傷， 或性☆禁☆交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。 也有人覺得肚皮松弛， 不想被先生瞧見，
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此外， 許多生理上的因素， 也會影響產后性☆禁☆生☆禁☆活。 包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產婦會泌乳不方便行房， 還有產后憂郁癥， 沒有性☆禁☆欲等等。
根據統計， 產后不能「正常營業」， 最多的原因（約40％）是性☆禁☆交疼痛。 代表著會陰傷口的愈合不佳， 或是愈合時間不夠久， 以及夫妻兩人太久沒有「操兵」， 所以不太熟練， 造成招數有些陌生， 兩人配合不來所致。
因此， 想要"如魚得水"， 夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備， 所有可能引起焦慮的因素， 都要事先好好溝通才是。
產后房事何時恢復？
一般而言，
恢復房事最佳時機是產后6～8周。
這是為什么呢？因為，
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若有作“會陰切開”的產婦， 傷口通常要 6周左右才會復原。
“剖腹生產”的傷口也是大約要6周時間恢復， 用力時才不會酸痛。
目前各大醫院都會安排產婦在產后 6周后， 回醫院復診。 醫師們通常會檢示傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態， 以及排卵周期是否已經開始了。 如果醫師告訴您復原很好， 產婦們應該可以拾回信心；有些產婦在產后 6周以后，
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產后的分泌物主要以惡露為主。 但是如果有喂母奶， 可能會有陣發性的出血現象。 由于子宮頸及陰☆禁☆道口所分泌的潤滑液會比較少， 所以產后行房， 最好能多一點「前☆禁☆戲」， 包括多一些耳語、親吻及愛☆禁☆撫等。 產后體態不能完全回到從前， 夫妻雙方可以多方面的溝通， 尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、產婦有信心， 才好早日開張。
先生得留意一件事， 就是產后第一次的進入， 必須等潤滑液分泌多了才行。 而且盡量迂回漸進， 不可「單兵抬頭， 提槍快跑前進」。 開始時最重要， 所以產后的第一次， 先生切莫一味表現神勇而已。 多一些浪漫， 多一些溫柔，才是要緊的！
不過雙方為了營造氣氛，可能得先行料理小寶寶，看是家里老人家代勞一下，或用其他聰明的方法請他安靜，以免小家伙不解風情，老愛打斷兩位的好事，那可就煞風景了。
產后在過性☆禁☆生☆禁☆活時，丈夫應特別注意：
①每次過性☆禁☆生☆禁☆活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性☆禁☆生☆禁☆活時間不宜過長，要多施愛☆禁☆撫行為。
②過性☆禁☆生☆禁☆活時，丈夫不可行動過猛，否則會傷害妻子剛剛恢復的陰☆禁☆道。
③丈夫在過性☆禁☆生☆禁☆活時要注意保護妻子的乳☆禁☆房。因為這時的乳☆禁☆房經常充盈大量奶水，如果受壓，會導致乳☆禁☆房疾病，給大人孩子造成痛苦。
由于某些產婦的卵巢在產后20天左右就可恢復排卵功能，1個月左右就可來月經。故產后一旦有性☆禁☆生☆禁☆活，就應采取避孕措施。
產后常見避孕方法
根據統計，不喂母奶，或是一天喂姆奶次數在3次以下的產婦，約8周內就可能恢復排卵功能。所以如果月經周期還沒有到來之前，必須注意避孕。保險套是最簡單的方式，不過使用方法要正確。月經來過，就可以考慮吃避孕藥、裝避孕器，或是植入「諾普蘭」荷爾蒙避孕針，來達到節育目的。
結語
有人說∶「魚水交歡，是為了享受人生；生兒育女，是它們的副作用」不論這個說法是否有待商議，但至少有一點可以確定，那就是這個世界永遠少不了男人和女人。所以，「整修內部」之后，也該早日重新「開幕志慶」，人生才美麗！
多一些溫柔，才是要緊的！
不過雙方為了營造氣氛，可能得先行料理小寶寶，看是家里老人家代勞一下，或用其他聰明的方法請他安靜，以免小家伙不解風情，老愛打斷兩位的好事，那可就煞風景了。
產后在過性☆禁☆生☆禁☆活時，丈夫應特別注意：
①每次過性☆禁☆生☆禁☆活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性☆禁☆生☆禁☆活時間不宜過長，要多施愛☆禁☆撫行為。
②過性☆禁☆生☆禁☆活時，丈夫不可行動過猛，否則會傷害妻子剛剛恢復的陰☆禁☆道。
③丈夫在過性☆禁☆生☆禁☆活時要注意保護妻子的乳☆禁☆房。因為這時的乳☆禁☆房經常充盈大量奶水，如果受壓，會導致乳☆禁☆房疾病，給大人孩子造成痛苦。
由于某些產婦的卵巢在產后20天左右就可恢復排卵功能，1個月左右就可來月經。故產后一旦有性☆禁☆生☆禁☆活，就應采取避孕措施。
產后常見避孕方法
根據統計，不喂母奶，或是一天喂姆奶次數在3次以下的產婦，約8周內就可能恢復排卵功能。所以如果月經周期還沒有到來之前，必須注意避孕。保險套是最簡單的方式，不過使用方法要正確。月經來過，就可以考慮吃避孕藥、裝避孕器，或是植入「諾普蘭」荷爾蒙避孕針，來達到節育目的。
結語
有人說∶「魚水交歡，是為了享受人生；生兒育女，是它們的副作用」不論這個說法是否有待商議，但至少有一點可以確定，那就是這個世界永遠少不了男人和女人。所以，「整修內部」之后，也該早日重新「開幕志慶」，人生才美麗！
