產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜

剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中， 可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害， 沒多少天下來， 頭頂竟有些稀疏了。 她恐懼極了， 趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。 皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并檢查后， 告訴齊女士不必過于擔心， 她所患的是婦女產后常見的一種病——休止期脫發。

休止期脫發與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系。 首先婦女在妊娠期， 分泌的雌激素較平時增加， 使頭發的生長期延長， 脫發的速度也就變慢， 大量的頭發“超期服役”，

于是大多數孕婦早期可出現不同程度上的多毛現象。 分娩之后， 體內雌激素水平恢復正常， 那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”， 于是就出現了產后脫發。 此外， 也與精神因素有關， 如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 導致機體代謝紊亂， 營養供應不足， 誘發毛發脫發。

劉愛民博士強調， 人們總認為產后體虛， 需要進補， 當出現脫發后更是要大補特補， 其實這是不正確的。 產后脫發主要是一個內分泌變化的過程， 盲目進補， 造成體內熱量過剩， 反而有害健康。

劉博士建議， 產后脫發的女性可以多吃綠色蔬菜， 綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高， 可中和體內不利于頭發生長的酸性物質， 并使之成為無毒性物質排出體外。

可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕， 新鮮水果如櫻桃、蘋果、大棗等。 動物性蛋白質如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質， 但不宜過量食用， 因它們屬酸性物質， 血液呈酸性狀態， 將妨礙皮膚和頭發的健美。 經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 這樣可以促進頭皮的血液循環， 有利于頭發的新陳代謝。

產后脫發患者多處于哺乳期， 劉愛民教授建議此類患者采取中藥內服辨證治療， 既無副作用， 臨床療效也很確切。

中醫將產后脫發分為三型：

1、陰血虧虛型：治療以益氣養血、生發為主， 方藥：當歸15克， 白芍18克， 熟地20克， 制首烏18克， 阿膠10克(烊化)， 天麻9克， 菟絲子18克， 丹參18克， 木瓜9克， 羌活5克。 每日一劑， 分三次服用。

中成藥可用神應養真丹。

2、脾虛血虧型：治療以健脾養血生發為主， 方藥：黨參12克， 黃芪18克， 炒白術10克， 云苓18克， 陳皮9克， 桂圓肉10克， 炒棗仁18克， 制首烏18克， 桑椹9克， 當歸15克， 炙甘草9克， 大棗5枚。 中成藥可用歸脾丸。

3、腎虛型：治療以補腎生發為主。 方藥：制首烏20克， 菟絲子20克， 補骨脂10克， 枸杞子15克， 云苓18克， 當歸15克， 山藥30克， 丹參18克， 黑豆10克。 中成藥可用七寶美髯丹。