1.多食西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素c、維生素e,能促進血液循環， 抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生， 加快肌膚新陳代謝， 促進肌膚新細胞的生成)。
2.多食瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質含量豐富， 可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)。
3.少食醬油、醋、咖喱等顏色深的調料， 辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。
4.自制美白面膜配方。 將冬瓜搗爛， 加蛋黃一只， 蜂蜜半匙， 攪勻敷臉， 20分鐘后洗掉(冬瓜清潤去雜質,蛋黃給肌膚補充營養、恢復活力， 蜂蜜則是最好的美白保濕劑)。
產後母乳餵養的半年就自然瘦下去，平常還是需要多鍛煉一下，配合飲食， [詳細答案]
新媽媽剖腹產後月經不調的飲食可以選擇烏賊湯，龍眼蛋湯，當歸羊肉火鍋和韭菜炒羊肝這些非常不錯的調理月經的食物。這些食物具有滋陰和血，補腎調經以及養血安神的作用，多食用這些食物能夠治療月經不調的症狀。絲... [詳細答案]
你好，甲亢是慢性的疾病，需要服藥控制維持。因為甲亢是一種高代謝的消耗性疾病，建議甲亢患者最好不要急於懷孕，以免對自己和胎兒造成不良影響。建議繼續服藥，堅持並維持甲亢治療。 [詳細答案]
患有宮寒的女性要養成良好的生活習慣，飲食要規律，寒涼的食物不一定會引起宮寒，可能只是一個誘發因素，不過冬天建議少吃寒涼的食物和冷飲。平時應多吃性溫味甘，具有健脾補氣，溫暖腸胃及祛寒的食物，尤其是冬天... [詳細答案]
合理飲食，吃“五穀雜糧”，主張飲食上順其自然，不實用反季節蔬果，不吃過寒過冷過於辛辣等刺激性食物，多食用新鮮食物，不吃醃制，罐頭，方便食品，多使用深顏色食物，如紫甘藍，紫薯，南瓜等。 [詳細答案]
