產后變美要掃除四大障礙

核心提示：剛生了寶寶， 生活中多了一分色彩。 但肚皮上的妊娠紋， 臉上冒出的痘痘， 和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔， 該是整頓肌膚的時候啦!

●產后肌膚狀況大檢閱

生產以后， 身體內的荷爾蒙也會發生改變， 看看你有沒有出現這樣的狀況：

*t區過多地出油， 冒出痘痘、斑點、妊娠紋、脫發

如果你有了以上的問題， 千萬不要耽擱， 越早治理越不會留下后患!

●第一狀況：痘痘安家落戶

與以往不同的是， 生過寶寶以后， 痘痘會選擇在嘴旁“安家落戶”， 而且特別有腫痛的感覺， 甚至于以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。

中醫一般認為產后長痘痘除了內分泌變化這個原因外， 還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。 另外， 也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。 特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽， 如果補不當， 也會令身體內“火”氣沖天， 這樣不僅會令自己有“面子”問題， 更會通過奶水影響到寶寶!

關愛建議：

*產后要勤洗臉， 同時要選擇性質溫和的洗面奶， 還要注意用溫水。

*一款補水又不含油分的面霜斷斷不可少

*多喝開水、多吃含有維生素c的水果蔬菜， 注意腸胃是否排泄正常， 保持睡眠充足。

*我們現在的生活條件很好了， 日常的積累也比過去好得多， 所以生產以后也不需要那樣惡補了。

●第二狀況：生命的痕跡--妊娠紋

在皮膚的表皮底層便是真皮， 懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯， 真皮受到擴張的壓力， 脂肪組織會開始斷裂， 并且出現輕微發炎及紅腫， 這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。 媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部， 有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋后方出現。 一般來說， 初期紅色的紋路， 在產后兩個月便開始變淡， 但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡， 如果己經出現妊娠紋， 那么想要完全消退就要注意一些事項了。

*遠離甜品及碳水化合物：甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等， 都含有過量的脂肪， 從孕期一直到產后， 媽咪必須有節制地忌口才行。

*確保肌膚的滋潤度：如果皮膚過分干燥，

因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現， 最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養， 每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度， 即使產前沒有妊娠紋的新媽媽， 也同樣不能省去這個步驟， 因為有些細微的妊娠紋在減肥瘦身后反而會通通跑出來。

*循序漸進的瘦身法：適當的運動以及節食， 能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身， 這樣身材才不至于忽胖忽瘦， 也不會讓妊娠紋有機會跑上身。

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