產后防病保健（七）

產后骨盆疼痛的防治

骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程過長， 胎兒過大， 產時用力不當， 姿勢不正以及腰骶部受寒等， 或者當骨盆某個關節有異常病變， 均可造成恥骨聯合分離或骶髂關節錯位而發生疼痛。 此外， 在韌帶未恢復時， 由于外力作用如懷孕下蹲或睡醒起坐過猛、過早做劇烈運動、負重遠行等， 均易發生恥骨聯合分離。 表現為下腰部疼痛， 并可放射到腹股溝內側或大腿內側， 也可向臂部或腿后放射。

—般的說， 此病過一段時間(幾個月甚至1年左右)， 疼痛會自然緩解。 如果長期不愈可采用推拿方法治療，

第一、患有關節結核、風濕癥、胃軟化癥的婦女應在懷孕前治愈這些疾病， 然后再考慮妊娠。

第二、懷孕后， 多休息， 少活動， 但不能絕對靜止不動， 要適當而不要做過分劇烈的勞動或體育鍛煉， 如做一些伸屈大腿的練習， 盡量避免腰部、臀部大幅度地運動或急劇的動作。

第三、產后避免過早下床或在床上扭動腰、臀部。