產婦不應該在產後立刻喝雞湯

雞湯和雞肉可以說是產後飲食中不可缺少的一個組成部分。 幾乎所有的新媽媽在月子期間都會通過飲用雞湯來進補。 似乎從來也沒有人對這種做法產生過質疑， 去問一問喝雞湯真的對有益麼?現今的時代是一個科技的時代， 是一個進步的時代， 所以一切都必須以科學為依據， 產後飲食的安排自然也不例外。 所以要回答喝雞湯真的對母嬰健康有益麼這個問題， 我們也同樣需要一個詳細的科學解釋， 當我們看過科學的解釋之後， 自己就會給出答案了。

 

我們知道雞肉是優質蛋白的最佳來源， 優質蛋白有助於肌肉代謝與增長， 而用雞燉湯食用效果更好， 雞湯中的特殊成分可促進人體內的一種荷爾蒙去甲腎上腺素的分泌， 這種激素鏈振奮精神， 使壞情緒和疲倦感一掃而光， 特別對低血壓的人有益。 在平日被人們認為是強筋健骨、活血調經的良好補品。

所以很多新媽媽們在產後特別是剖宮產後， 身體感到尤其虛弱時， 覺得雞湯雞肉會是很好的補品， 所以多吃老雞， 覺得是個不錯的選擇， 事實上這種做法並不可取。

解讀：

因為寶寶的出生， 新媽媽腸胃道功能還未恢復， 在這個時候， 是不能吃太過油膩的食物的。 而老母雞脂肪含量較高， 不適合產後馬上給新媽媽吃。 新媽媽們總感到體虛是因為在分娩寶寶的過程中體力消耗過大。 分娩後又要對寶寶進行哺乳所引起的。 在這個時候， 可以給新媽媽選擇一些易消化的流質或半流質食物， 如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。

喝雞湯真的對有益麼?不可否認， 雞湯中不僅含有豐富的營養成分， 同時還能夠使人產生興奮的感覺，

讓人忘記疲勞， 所以大家就認為對於身體虛弱的產婦來說雞湯是最好的補品。 但是我們在安排產後飲食的時候不能只考慮營養的問題， 還要考慮到產婦的身體狀況。 新媽媽們的腸胃功能還沒有完全恢復， 而雞湯顯然太過於油膩了， 如果此時立刻就喝雞湯， 反而可能引起身體的不適。 因此， 雞湯可以喝， 但是不要過早喝， 否則就是有害無益了。