產婦不能吃的水果有哪些

很多產婦生產完了之後， 認為坐月子期間可以隨便吃水果了， 所以就放開肚皮吃， 殊不知， 水果是不能隨便吃的。 母嬰專家指出， 水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性， 應根據體質來選用。 那麼產婦不能吃的水果有哪些?

寒、涼性水果可清熱降火， 使人體能量代謝率降低， 讓熱量下降。 因此， 產婦忌食寒、涼性水果即是此理。 此類水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

溫、熱性水果可以祛寒、補虛， 使人體的能量代謝率提高， 增加人體熱量。 因此， 產婦應多食此類水果。 代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。

平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，

產婦不能吃的水果有哪些?

坐月子吃水果對牙齒不好”， 因為懷孕婦女營養需求很高， 飲食營養攝入不足， 身體缺鈣比較常見也比較嚴重， 導致牙齒鬆動、骨骼脆弱， 使很多婦女在生完孩子後牙齒確實變壞了(故有“生個孩子掉顆牙”之說)。 與其他食物相比， 水果比較硬、涼、生， 對牙齒的要求比較高， 所以坐月子期間不要吃水果(坐月子期間不能刷牙的禁忌也是這樣)。

不適宜孕產婦食用的水果

1、桔子

味酸、性涼。 脾胃虛寒、風寒感冒， 在生理期和坐月子時均不宜食用。 但是， 桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。 產婦乳腺不通， 可食用之。

2、西瓜

味甘、性涼。

3、柿子

味甘性寒。 氣虛、體弱、產後、外感風寒者均應少食或不食

知道了產婦不能吃的水果有哪些， 所以為了更好的保證產婦的產後恢復， 我們要注意產後飲食， 最好不要吃上述水果。 而如今， 人們生活水準已經極大地改善了， 婦女體質也今非昔比， 絕大多數孕婦飲食營養攝入非常充足， 缺鈣不普遍也不嚴重， 牙齒、骨骼並不脆弱， 完全可以耐受水果的硬、涼、生。