生好寶寶後面臨的第一個問題就是開奶， 如果你的乳腺管不通或者被寶寶咬破了， 那是非常痛的哦， 在醫院裡， 醫生會讓你多讓寶寶吸多用吸奶器吸， 但在生之前通過一些按摩， 可以讓你生好後開奶順利很多。
給姐妹們一些建議， 本人覺得有效：從懷孕28周開始， 洗澡塗好肥皂後用毛巾在乳☆禁☆頭和乳暈這裡轉圈按摩， 左30右30， 然後換另一邊乳☆禁☆房， 這樣做為了增加乳☆禁☆房皮膚的強度， 不容易被寶寶咬破。 (寶寶在剛開始不大會吃時， 下嘴是沒有輕重的)
注意：不要用太好太柔軟的毛巾， 否則影響效果， 剛開始按摩有點痛，
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方法：從乳根部往乳☆禁☆頭方向按摩（用手指推）， 要耐心沿著乳☆禁☆房， 整個乳☆禁☆房都要按摩到（很重要）， 然後4指併攏在乳☆禁☆房上順時針和逆時針打圈， 做一些安撫的按摩， 會痛痛的， 但比開奶時乳腺不痛再按摩， 要好很多。 注意不要拉乳☆禁☆頭， 會引起宮縮的。
