產婦便秘怎麼辦快速治療

產婦便秘怎麼辦快速治療？產後如果超過3天沒有大便， 就可以確認是產後便秘。 產後便秘可以預防， 也可以在發生便秘後改善直至消失。 因此產後媽媽如果便秘了， 也不必太過憂慮。

產婦便秘怎麼辦快速治療？以前我很瘦的， 吃什麼都長不胖， 然後吃的也是比較少， 覺得那是腸胃還好呢， 生了寶寶以後， 要補充各種營養， 還有催奶， 婆婆就往房間給我各種端東西進補， 我現在都有些便秘了， 但是為了孩子的母乳也要吃啊， 便秘最好的治癒方法有哪些？

星寶寶小編說：產婦便是因為生產時， 產婦的胃腸道收到壓迫刺激，

產婦便秘怎麼辦， 養成定時排便的習慣。 媽媽產後第二天不管有無便意， 都要去廁所大便， 有可能解不出， 但是這樣有利於形成排便反射， 以後的排便就可以從中獲益了。

產婦便秘怎麼辦快速治療， 多活動， 促進腸道蠕動。 媽媽不能下床時， 可以在床上多翻身， 改變睡姿， 調整坐姿等方式來預防便秘。 下床後要多走動， 也可以練習一些提肛運動來恢復肌力， 如凱格爾運動。

凱格爾運動的做法：①仰躺在床上， 雙腿膝蓋彎曲， 雙腿打開如分娩前做婦科檢查時的姿勢。