產婦便秘能吃香蕉嗎

產後很多媽媽都會有便秘的現象， 可是產婦在產後身體非常虛弱， 特別是剖腹產的， 很多食物都不能吃。 產婦便秘能吃香蕉嗎？產婦便秘能吃什麼？

六天前生的寶寶， 是順產的， 所以現在已經回家坐月子了， 寶寶情況不錯的， 比較放心。 我便秘越來越厲害了， 產前就有便秘了， 用過幾次開塞露的。 現在產後便秘感覺比產前還要厲害， 我又不想老用開塞露， 所以來問問， 產婦便秘能吃香蕉嗎？如果可以的話， 我想試一下。

星寶寶小編說：香蕉含有大量的纖維素和鐵質， 有通便補血的作用。 產婦便秘能吃香蕉嗎，

產後便秘可以吃香蕉嗎， 香蕉屬於涼性水果， 產婦坐月子期間不可多吃， 一天一根即可， 如是脾胃虛寒、有腎臟疾病的產婦則不宜吃。 做月子期間， 香蕉既可以用熱水燙一下再吃， 也可以蒸熟後再吃， 也可以做成香蕉粥來吃。

產婦便秘能吃什麼， 多吃高纖維的飲食， 膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便秘）。